Morela

Morelowy jest owocem ogół niewielkie drzewo o nazwie morelowe drzewo , z rodziny Rosaceae . Naukowa nazwa moreli to Prunus armeniaca (śliwka ormiańska ). Należy do podrodzaju Prunus , sekcji Armeniaca z czterema innymi morelami świata.

Etymologia

Poświadczone od XVI th  wieku, słowo upadł z arabskiego na francuski przez kataloński „  albercoc  ”, to hiszpański „  morela  ” lub portugalski „  albricoque  ”. Arabski termin أَلْبَرْقُوق ʾ ("āl-barkuk") sam pochodzi od greckiego πραικόκιον, praikókion , który pochodzi od łacińskiego "  praecoquum" , czyli "(owoc) przedwcześnie rozwinięty".

Opis

Morela to mięsisty owoc , pestkowiec , zaokrąglony kształt, z twardym rdzeniem zawierającym pojedyncze duże nasiono lub migdał.

Miąższ jest słodki, niezbyt soczysty, pomarańczowo-żółty i jędrny - zawartość karotenu lub prowitaminy A jest wysoka, co nadaje jej pomarańczowy kolor, a morela jest bogata w pektyny łatwo pęczniejące pod wpływem wody. miękka strona. Morela łatwo oddziela się zgodnie z środkowym rowkiem.

Aksamitna skóra, która może mieć kolor od żółtego do czerwonego, jest czasami pokryta „piegami” i jest zjadana. Kolor czerwony nie jest gwarancją dojrzałości (stopień dojrzałości oceniany jest po zapachu i jędrności owocu), a morela dojrzewa po zbiorze: jest klimakteryczna .

Historia

Morela jest, podobnie jak brzoskwinia , owocem pestkowym z rodzaju Prunus pochodzącego z Chin.

Dzikie morele rosną w paśmie górskim Tian Shan w Azji Środkowej ( Kirgistan i Xinjiang w Chinach ) oraz w różnych częściach Chin (Gansu, Hebei, Henan, Jiangsu, Liaoning, Nei Mongol, Ningxia, Qinghai, Shaanxi, Shandong, Shanxi, Syczuan), a także w Korei i Japonii .

Morela jest uprawiana w Chinach od 2000 lat. Ze względu na tę starożytną uprawę na dużych obszarach zachodnich i północnych Chin, trudno jest określić jej dokładne pierwotne rozmieszczenie, ponieważ nie jest możliwe ustalenie, które formy są naprawdę dzikie, a które umknęły uprawie. Jednak najnowsze badania struktury genetycznej populacji pozwalają Yuan et al. (2007) twierdząc, że centrum różnorodności moreli znajduje się w Xinjiang . Jego zasoby genetyczne są tam bardzo obfite.

Wprowadzenie morele na Środkowym Wschodzie powstał przez Iran ( „morela” nazywa się w perskim „zerdalou”) i Armenii , po I st  wpne. Grecy, a następnie Rzymianie dowiedzieli się wtedy tylko o drzewie morelowym. Nieznany czas Theophrastus , dopiero I st  wieku znajdujemy odniesienia do tego owocu w tekstach: Grecki lekarz Dioscorides zwane Mailon armeniacon „jabłko Armenii” i Pliniusz dokonała niejasnych aluzji do różnych nosząca nazwę praecocium (wczesne ).

Naukowa łacińska nazwa armeniaca została po raz pierwszy użyta przez szwajcarskiego przyrodnika Gasparda Bauhina (w Pinax theatri botanici ). Wiara w ormiańskie pochodzenie została poparta przez Linneusza, który ochrzcił gatunek Prunus armeniaca (1753). Według de Candolle ( Pochodzenie roślin uprawnych , 1882), to botanik Joseph Decaisne byłby pierwszym, który podejrzewałby chińskie pochodzenie drzewa. Otrzymał próbki D r Bretschneider dzikich moreli „gór Pekin” ( „Owocem jest mała ... jego miąższ jest żółty czerwonawy, o kwaśnym smaku, ale jadalne” ) i morele uprawiane w całym Pekinie, dwukrotnie większy i podobny do naszych moreli.

Na początku naszej ery, kilkaset lat po przybyciu do Armenii, uprawa moreli była dobrze ugruntowana w Syrii, Turcji, Grecji i we Włoszech.

Drzewo morelowe zostałoby wprowadzone do Francji dwoma drogami:

Potomkowie drzew morelowych z Doliny Loary, uprawianych w Vaucluse i Dolinie Rodanu, prezentują cechy gromady europejskiej: słodkie migdały, samopłodność i niskie wymagania dotyczące szczepienia. Potomkowie populacji moreli Roussillon mają cechy gromady północnoafrykańskiej: gorzki migdał, samosterylność i silne wymagania do szczepienia.

Uprawa moreli tak naprawdę zadomowiła się we Francji dopiero trzy wieki później; mniej więcej w tym samym czasie hiszpańscy misjonarze założyli go w południowej Kalifornii, gdzie szybko został przyjęty.

W Afryce Północnej znajdujemy kilka odmian, dwie (pawiotowa i różowa) w Algierii w jedynym masywie Aurès, jedna w N'Gaous na zachód od Aurès, druga w Menaa w centrum Aurès (wilaya Batna) . Odmiana Menaa jest wyjątkowa na świecie ze względu na biel i czerwoną plamę. Święto moreli obchodzone jest w N'Gaous co 19 czerwca. N'Gaous założył w latach 70. przemysł soku morelowego, który w obliczu niedostatku sadownictwa został przekształcony w większy zestaw soków owocowych, zwłaszcza pomarańczowych, których nazwa „N'Gaous” stała się synonimem (w latach 2000.).

Kultura

Dojrzałość

Morela jest owocem klimakterium, który podobnie jak pomidor czy banan, podczas dojrzewania wykazuje kryzys oddechowy, charakteryzujący się silnym wzrostem oddychania, któremu towarzyszy produkcja etylenu . Gdy owoc jest jeszcze na drzewie, tempo dojrzewania koreluje z uwalnianiem etylenu. Gdy tylko nastąpi uwolnienie etylenu, owoc szybko ewoluuje w kierunku dojrzałości.

Odmiany

Wśród wielu istniejących odmian możemy wymienić najczęściej produkowane we Francji, w kolejności pojawiania się na półkach sklepowych:

Inne szczególnie popularne odmiany są bardziej odpowiednie do sadów amatorskich, takie jak Royal du Luxembourg lub Pêche de Nancy (sic!).

Produkcja

Produkcja światowa

Światowa produkcja jest zdominowana przez Turcję , a dokładniej region Malatya , gdzie wyprodukowano około 695 300 ton moreli w 2009 roku, a następnie Iran z 397 700 ton. Większość tureckiej produkcji przeznaczona jest do suszenia.

produkcja francuska

Zbiory rozpoczynają się w czerwcu i trwają do sierpnia, a szczyt produkcji przypada na koniec lipca. Pierwsza zbierana odmiana to Early Blush , następnie Orangered , Jumbocot-Goldrich i Tomcot .

Francja jest drugim co do wielkości producentem moreli w Unii Europejskiej. W 2007 roku produkcja francuska wyniosła 166 900 ton wobec 514 065 ton dla całej Europy, co stanowi 32,5%. Na poziomie europejskim Francja plasuje się pod względem tonażu za Włochami, a przed Hiszpanią i Grecją. W 2017 roku francuska produkcja wyniosła 159 347 ton. Uprawiana powierzchnia wynosi 12197 ha, co daje plon 13,1 tony z hektara. Główne działy produkcyjne to Drôme , Gard , Bouches-du-Rhône , Pyrénées-Orientales, Ardèche . Handel zagraniczny ma nadwyżkę: 56 412 ton wyprodukowanych jest eksportowanych, a 20 790 ton importowanych.

Morela,

Produkcja w tonach. Dane liczbowe za 2017 r. Dane
FAOSTAT ( FAO )

indyk 985 000
Uzbekistan 532 565
Włochy 266 372
Algieria 256 890
Iran 239 712
Pakistan 178 957
Hiszpania 162,872
Francja 148 500
Afganistan 131 816
Maroko 112 538

Główne choroby drzewa morelowego to:

  • Monilia , grzyba, który rozprzestrzenia się poprzez rany naskórka
  • pleśń jest chorobą grzybową, że ataki zarówno w owocach blachy
  • Chlorotyczne zwijanie się liści lub ACE to choroba wyniszczająca spowodowana przez fitoplazmę, która silnie atakuje gatunki moreli. Żyje w naczyniach niosących wyszukany sok. Wydaje się, że wektorem choroby jest śliwy psyllid. Pierwsze objawy to:
    • Przedwczesne rozpoczęcie wegetacji obejmujące całość lub część drzewa zimą.
    • Pojawienie się liści zwiniętych w kształt szyszki, często niewielkich rozmiarów podczas cyklu wegetacyjnego drzewa. Do tej pory nie ma leczenia. Rozwiązaniem jest jak najszybsze wytępienie i zniszczenie chorych drzew w sadzie.

posługiwać się

Kulinarny

Morelę spożywamy świeżą, ale też suszoną (suszona morela ) lub przyrządzaną na różne sposoby: kompot, dżem , placki , morele w syropie (konserwy), a także na słono, np. królik z morelami i pasternak , przepis angielski .

Morelę spożywa się również w nektarach, przygotowanych z puree morelowego (około 50%), wody i cukru. Nektar morelowy, błędnie nazywany sokiem morelowym, można czasem lekko pokroić z nektarem brzoskwiniowym, aby zmiękczyć naturalną kwasowość moreli.

W niektórych krajach, takich jak Pakistan , spożywa się również pestki znajdujące się w pestkach moreli. Należy jednak zaznaczyć, że zawiera on substancję cyjanogenetyczną zwaną amigdaliną , która po hydrolizie uwalnia kwas cyjanowodorowy (cyjanowodór). Ta aktywacja następuje dopiero po spożyciu. Konkretnie, spożycie kilku pestek pestek moreli jest bezpieczne, ale zjedzenie kilkudziesięciu z nich niesie ze sobą śmiertelne ryzyko.

W odmianach sprzedawanych w krajach zachodnich migdał ten jest spożywany w oleju (olej morelowy) i jest używany w składzie persipanu w Europie Północnej (w przeciwieństwie do marcepanu , w którym pojawiają się migdały), słynnych ciasteczek amaretti i likieru słodko- gorzkiego amaretto we Włoszech . Abricotine jest woda-de-vie morela opracowany w centrum Valais . Najsłynniejsza pochodzi z bardzo starej odmiany Luizet . Na Węgrzech , Pálinka można wytwarzać z moreli, pod nazwą Baracka .

Wśród regionów słynących z suszonych moreli: Ladakh , Indie, Aurès, Algieria (suszona morela nazywana jest w chaoui „afermas”). Kamardine , suszone morele wklej, który jest składnikiem napoju o tej samej nazwie, to specjalność Syrii.

W celu recyklingu odpadów rolniczych i zaoszczędzenia pieniędzy, skórkę ziarna można rozdrobnić na mąkę i wykorzystać oprócz mąki pszennej do wypieku chleba. Dodatek moreli powoduje degradację tekstury chleba poprzez destabilizację jego struktury glutenu , co można rozwiązać traktując ciasto ultradźwiękami.

Zjawisko to wynika z konkurencji o wodę między glutenem a błonnikiem pochodzącym z jądra podczas skamieniałości. Wiązanie włókien z wodą ma pozytywny wpływ na poprawę trwałości pieczywa w niskich temperaturach. Chleb z mąki morelowej ma owocowy, słodowo-słodki smak.

Farmakologiczne w Chinach

W Chinach zbierano dzikie morele, aby wydobyć olej z ich migdałów. Wybrano również niektóre odmiany moreli do ich migdałów.

Od czasów starożytnych pestki moreli były tradycyjnie przepisywane na kaszel i zaparcia. Najstarsze dzieło materiału medycznego (pochodzące z początku naszej ery), Shennong bencao jing , wskazuje, że pestki moreli, xinghe lub xingren 杏仁, „stosowane są głównie do leczenia kaszlu, przeciwstawiania się wznoszącemu się qi, do leczenia grzmiącego bulgotania [jelit], ból gardła” .

Jądro moreli gorzkiej, nasienie armeniacae amarum (w chińskim xingren is) jest obecnie opisane w tradycyjnej medycynie chińskiej (Chen, 2003, 2008) jako:

  • smak: gorzki, słodki, ciepły
  • powinowactwa do południka płuc (shoutaiyinfei 手 太阴 gros) i południka jelita grubego (shouyangming dachang 手 阳明 大肠)
  • Funkcje:
    • przeciwkaszlowe, przeciwastmatyczne, duszności
    • środek przeczyszczający, zmiękczający jelita
  • wskazania:
    • zapalenie oskrzeli, kaszel i astma
    • zaparcie
  • toksyczność: amigdalina , aktywny składnik gorzkich migdałów jest bardzo toksyczny w dużych dawkach (kilkadziesiąt migdałów tego samego dnia): w latach 2010-tych, w związku z pogłoskami o właściwościach „antyrakowych”, we Francji odnotowano bardzo wiele zatruć cyjankami.

W medycynie chińskiej suszona morela polecana jest w leczeniu anemii, astmy, suchości gardła czy pragnienia.

Jądro moreli gorzkiej zawiera amigdalinę , emulzynę i wiele enzymów (amigdalinę, pranazę itp.). Zawiera on również kwasów tłuszczowych ( kwas oleinowy , kwas linolowy, dwa główne składniki i kwasu palmitynowego, kwasu stearynowego i linolenowego), cholesterol, estron, alfa-estradiol. Hydroliza agmigdaliny prowadzi do powstania benzaldehydu i kwasu cyjanowodorowego .

Wartość odżywcza

Morele są dobrym źródłem błonnika pokarmowego (pektyny), potasu oraz bardzo dobrym źródłem beta-karotenu (witaminy A) i witaminy C.

Morela, świeża
Średnia wartość odżywcza
na 100 g
Pobór energii
Dżule 208 kJ
(kalorie) (49,1 kcal)
Główne składniki
Węglowodany 9,01 grama
- Skrobia ? sol
- Cukry 8,02 g
Błonnik pokarmowy 1,7 grama
Białko 0,9 g
Lipidy 0,207 g
- Nasycone 0,0193 g
woda 86,1 g
Minerały i pierwiastki śladowe
Wapń 15,6 mg
Miedź 0,066 mg
Żelazo 0,32 mg
Jod 0,29 mg
Magnez 8,67 mg
Mangan 0,16 mg
Fosfor 16,6 mg
Potas 237 mg
Selen 0,01 mg
Sód <2,2 mg
Cynk 0,139 mg
Witaminy
Witamina A 1,63 mg
Witamina B2 0,0367 mg
Witamina B3 (lub PP) 0,5 mg
Witamina B5 0,24 mg
Witamina B6 0,0627 mg
Witamina B9 6,2 mg
Witamina C 5,45 mg
Witamina E 0,61 mg
Aminokwasy
Kwasy tłuszczowe
Źródło: tabela składu odżywczego Ciqual 2012

Morela, suszona, bez pestek
Średnia wartość odżywcza
na 100 g
Pobór energii
Dżule 970 kJ
(kalorie) (229 kcal)
Główne składniki
Węglowodany 53 gramy
- Skrobia 2,66 grama
- Cukry 40,5 g
Błonnik pokarmowy 5,7 g
Białko 3,14 g
Lipidy <0,8 g
- Nasycone 0,0785 g
woda 29,4 g
Minerały i pierwiastki śladowe
Wapń 61,2 mg
Miedź 0,306 mg
Żelazo 4,33 mg
Jod 3,2 mg
Magnez 36,5 mg
Mangan 0,235 mg
Fosfor 68,3 mg
Potas 1090 mg
Selen 2,2 mg
Sód 39 mg
Cynk 0,295 mg
Witaminy
Witamina A 2,16 mg
Witamina B2 0,067 mg
Witamina B3 (lub PP) 2,69 mg
Witamina B5 0,608 mg
Witamina B6 0,157 mg
Witamina B9 22 mg
Witamina C 1 mg
Witamina E 4 mg
Aminokwasy
Kwasy tłuszczowe
Źródło: tabela składu odżywczego Ciqual 2012
  • Niezależnie od tego, czy jest świeża, czy odwodniona, morela jest pokarmem alkalizującym (ujemny wskaźnik PRAL).
  • Pomarańczowy kolor suszonej moreli często wskazuje na dodatek dwutlenku siarki (siarczyn - dwutlenek siarki: jako środek konserwujący przez opryskiwanie), co utrudnia trawienie (morela brązowieje podczas normalnego suszenia).
  • Wytrawny, przydatny w kontekście intensywnej aktywności fizycznej, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, nie dostarczając więcej niż 30 kcal na owoc.

Skład fenolowy

Świeża morela zawiera związki fenolowe, które przyczyniają się do jej działania przeciwutleniającego . Znajdziemy głównie kwasy fenolowe (kwas kawowy, ferulowy, p-kumarowy i chlorogenowy) oraz flawonoidy.

  • Te antocyjany są naturalne pigmenty odpowiedzialne za kolor czerwono-fioletowy owoców. W przypadku moreli jej barwa wynika również z udziału karotenoidów (beta-karotenu, fitofluenu i fitoenu). Pomarańczowy kolor nadany przez beta-karoten jest maskowany przez antocyjanozydy w czerwonych odmianach. Niesłoneczna strona moreli zmienia kolor z zielonego na czerwony podczas dojrzewania w związku z rozpadem chlorofilu i gromadzeniem się antocyjanozydów. W skórze wykryto trzy pigmenty: cyjanidol 3-O-rutozyd stanowi większość (75% antocyjanozydów), cyjanidol 2-O-glukozyd i peonidol 3-O-rutozyd (patrz dane w poniższej tabeli, gdzie dwuletnie i podano średnie z dwóch odmian). Związki te mogą być obecne lub nieobecne w miąższu w zależności od odmiany.
Skład fenolowy świeżej moreli ( Prunus armeniaca ) wg Phenol-Explorer
KWASY FENOLU , w mg / 100  g MF
Kwas kawowy: 0,63, kwas ferulowy: 0,20 kwas p-kumarowy: 0,69
KWASY CHLOROGENNE
Kwas 3-kofeilochinowy: 5,38 Kwas 3-ferulylochinowy: 0,60 Kwas 3-p-kumarylochinowy: 0,38
Kwas 5-kofeilochinowy: 3,36 Kwas 5-ferulilchinowy: 0,04 Kwas 5-p-kumarylochinowy: 0,06
FLAWONOID S, w mg / 100  g MF
FLAV A NOLS
(+) - katechol: 3,52
(-) - epikatechol: 4,19
ANTOCYJANIDOLE
(niestabilne)
Cyanidol
Flav O NOLS
Quercetol

PROANTOCYJANIDOL S
Oligomery flawanoli , cierpkość
Dimer procyjanidolu B1: 0,09
Dimer procyjanidolu B3: 0,05
Dimer procyjanidolu B7: 1,00e-02
Trimer procyjanidolowy EWG: 1,00e-02
ANTOCYJANOZYDY Heterozydy
antocyjanidolowe ,
czerwone pigmenty
3-O-glukozyd cyjanidolowy: 14,55
3-O-rutozyd cyjanidolowy: 104,35
Peonidol 3-O-rutozyd: 21,57


FLAWONOLE HETEROZYDY
Ochrona UV
3-O-rutozyd kemferolu: 0,52
3-O-rutozyd kwercetolu: 1,19



Nie ma absolutnej miary aktywności przeciwutleniającej żywności, ale różne metody, które zastosowane do wykazów produktów pozwalają na dokonanie sensownych porównań. Tak więc Laboratorium Danych Odżywczych w Beltsville podaje w swojej tabeli z 2010 r. klasyfikację według wyniku ORAC  :

Aktywność przeciwutleniająca ORAC niektórych owoców
całkowita ORAC μmol TE / 100  g , zgodnie z bazą danych USDA
Produkt T-ORAC

Surowa czarna śliwka diamentowa , ze skórą
7581
Śliwka , surowa 6100
Red Delicious jabłko ,
surowe, ze skórką
4275
Suszona morela 3 234
Wędkarstwo surowe 1922
Świeża morela 1 110
Banan 795

Slangowe znaczenie

Morela to także slangowe słowo określające płeć żeńską (patrz Idiotyzm botaniczny ).

Cytat: „Co się dzieje”, powiedział Jourdan. Wszystko jest puste, wszędzie. Czy są tu chorzy ludzie? Mała pokręciła głową i wymamrotała kilka słów patois, ale koń wydawał się interesować ją o wiele bardziej niż wszystkie te pytania, i zbliżając się, pogłaskała jego pysk, gruchając uprzejmie w ucho, jakby „oboje byli starymi znajomymi lub innych ludzi. Po czym, nie zwracając ani grama uwagi na kierowcę, zwinnie chwyciła koszyk z praniem, a rajstopy wciąż ociekały jej pod pachą, odeszła boso i kołysząc się, z kawałkiem pieśni na ustach, wiercąc się. morelowy , już pogrubiony pod fałdami spódnicy. W tym małym ciałku, które miało piętnaście czy szesnaście lat, w jego zwinności, w jego nieostrożności, było coś bezwzględnego i zdecydowanego, co dosłownie go ujarzmiło, a on śledził wzrokiem małą wieśniaczkę, aż zniknęła, pochylając się w dół skrzyżowania, bez raczył rzucić okiem na tego czterdziestodwuletniego mężczyznę.

Kalendarz

W Republikańskiej kalendarzowego języku francuskim, 13 th  dzień termidorze nazywa dzień Morela .

Uwagi i referencje

  1. http://stella.atilf.fr/Dendien/scripts/tlfiv5/advanced.exe?8;s=2423240265 ;
  2. Jean Guillaume, Udomowili rośliny i zwierzęta: Preludium cywilizacji , Éditions Quæ ,2010, 456  s. ( ISBN  978-2-7592-0892-0 , czytaj online ) , "Załączniki".
  3. (w) Odniesienie Flora Chin  : „ . Armeniaca vulgaris”
  4. (zh) Shiu-ying Hu, Food Plants of China , The Chinese University Press (HK),2005, 844  s.
  5. Zhaohe Yuan, Xuesen Chen, Tianming He, Jianrong Feng, Tao Feng, Chunyu Zhang , „  Struktura genetyczna populacji w odmianach moreli (Prunus armeniaca L.) ujawniona przez markery fluorescencyjne AFLP w południowym Xinjiang w Chinach  ”, Journal of Genetics and Genomics , tom.  34 N O  112007
  6. Dało to sabaudzkie słowo armagne i naukową nazwę Prunus armeniaca .
  7. Daniel Zohary, Maria Hopf, Udomowienie roślin w Starym Świecie: Pochodzenie i rozprzestrzenianie się roślin uprawnych w Azji Zachodniej, Europie i Dolinie Nilu , Oxford University Press, USA,2001, 328  s.
  8. GILLES Frédéric , "  BADANIE GENETYCZNYCH DETERMINANTÓW AGRONOMICZNYCH CHARAKTERÓW DRZEWA MORELI  " , Ecole Pratique des Hautes Etudes ,2003
  9. HERBEZ., F, GIRAULT DE SAINT-FARGEAU.A., JOANNE. P., VATTIER D'AMBROYSE. V., Narbonne i jej historia , Editions du bastion,1995
  10. El Watan
  11. Teza
  12. Kluczowe liczby 2017, owoce i warzywa. Francja AgriMer, grudzień 2018
  13. (w) Lasch, EE i El Shawa, R. „Wiele przypadków zatrucia cyjankiem przez pestki moreli u dzieci z Gazy. " Pediatrics , 68 (1): 5 (1981).
  14. (w) „  Wykorzystywanie skórek z pestek moreli przez ultradźwiękową obróbkę ciasta w celu uzyskania chleba o lepszym smaku i dobrej trwałości  ” , LWT , tom.  145,1 st czerwiec 2021, s.  111545 ( ISSN  0023-6438 , DOI  10.1016 / j.lwt.2021.111545 , przeczytany online , dostęp 5 czerwca 2021 )
  15. Peter Valder, The Garden Plants of China , Timber Press, 1999, 2005
  16. Uniwersytety Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Nankinie i Szanghaju, Farmakopea Chińska. Zwykłe zioła lecznicze. , edycje You Feng,2008( ISBN  978-2-84279-361-6 )Przetłumaczone i udoskonalone przez dr You-wa Chen
  17. "  Uwaga! Jądro moreli zawiera cyjanek  ” , na 20minutes.fr ,30 lipca 2018(dostęp 30 lipca 2018 r . ) .
  18. Joseph P. Hou, Youyu Jin, Uzdrawiająca moc chińskich ziół i receptur leczniczych , Routledge,2005, 812  pkt.
  19. Fakty żywieniowe
  20. http://www.coop.ch/pb/site/vitality/get/documents/system/elements/vitality_neu/gesundheit/ernaehrung/S%C3%A4uren%20und%20Basen/S%C3%A4ure_Base_Tabelle_fr.pdf
  21. "  Apricot suchy - Definicja i przychody" Suche Apricot "- Supertoinette  " na supertoinette.com (dostęp na 1 st września 2020 ) .
  22. referencje patrz kwas chlorogenowy
  23. Sylvie Bureau, Catherine MGC Renard, Maryse Reich, Christian Ginies, Jean-Marc Audergon , „  Zmiana stężeń antocyjanów w następnych terminach w czerwonych poprzednich termapricotów w następnych owocach podczas dojrzewania  ”, Food Science and Technology , tom.  42, n o  1,2009
  24. Poszukiwacz fenoli
  25. Nutrient Data Laboratory , „  USDA Database for Oxygen Radical Absorbance Capactity (ORAC) of Selected Foods, release 2  ”, Nutient Data ,2010
  26. Jaskinia Zarazy Jeana Carrière - Le Livre de Poche n ° 5427 - str. 5427
  27. ks. Fabre d'Églantine , Sprawozdanie na Zjazd Krajowy na posiedzeniu 3 dnia drugiego miesiąca drugiego roku Republiki Francuskiej , s.  29 .

Załączniki

Powiązane artykuły

Link zewnętrzny