Eskalacja | |
Inne nazwy | Wspinaczka, wspinaczka skałkowa |
---|---|
Federacja międzynarodowa |
UIAA (1932) IFSC (2007) |
Praktycy | 35 mln (2015) |
Aktualny Mistrz Świata |
![]() ![]() |
![]() Wspinaczka skałkowa w Joshua Tree ( Kalifornia ), Stany Zjednoczone . | |
Wspinaczki lub wspinaczka , czasami nazywany wspinaczki (przestarzałe), jest praktyczny i A sport zawierające naprzód wzdłuż ściany do górnej części terenu lub sztucznej struktury przez znaną ścieżką drodze lub szlaku, z lub bez pomocy sprzętu . Obszar ćwiczeń rozciąga się od niskich głazów do kilkusetmetrowych ścian, w tym ścianek wspinaczkowych. Praktyk jest powszechnie określany jako „wspinacz”.
Wspinaczka rozwija wiele cech fizycznych, takich jak siła mięśni , gibkość , wytrzymałość mięśni, równowaga , dobre zdolności psychomotoryczne i planistyczne. Szczególnie zabiega o muskulaturę ramion , tułowia i nóg .
Ta dyscyplina rozwija się jako sport sam w sobie w końcu XIX XX wieku po zgiełku pierwszych wspinaczy na wysokie szczyty , zanim demokratyzacji następnym stuleciu stało się popularne w latach 1970 Pierwsze oficjalne zawody zostały zorganizowane w 1988 roku przez Międzynarodowy Związek Stowarzyszeń Alpinizmu (UIAA). Każdego roku odbywa się Puchar Świata w trudności, boulderingu i szybkości , a co dwa lata mistrzostwa świata , nad którymi czuwa Międzynarodowa Federacja Wspinaczkowa (IFSC).
Wspinaczka wiąże się z różnymi zagrożeniami w zależności od dyscyplin, które w każdej z nich opracowały sprzęt gwarantujący bezpieczeństwo wspinaczowi. Free climbing solowy wyjątek, w którym porusza się wspinacz bez asekuracji , jak wykazano Patrick Edlinger , w filmach Jean-Paul Janssen Życie w zasięgu ręki i pionowej Opery i Alain Robert , przez jego wspinaczek budynków.
Początkowo wspinaczka skałkowa nie była postrzegana jako forma spędzania wolnego czasu, ale jako sposób na dostanie się na wzniesienie, które zapewniało lepsze pole widzenia lub lepszą ochronę przed niebezpieczeństwami. W prehistorycznych mężczyźni w szczególności były wspinaczki skalne ściany o kilka ubytków w wysokości w celu ochrony dzikich zwierząt i drapieżnikami. Przez wieki, niektórzy ludzie wyróżniali się przez ich zdolność do wznoszenia ścian skalnych, takich jak chiński, które istnieją akwarele pochodzący z IV -go wieku pne. AD, które reprezentują mężczyzn wspinających się po skałach. W XII -tego wieku Indianie Anasazi były znane ze swoich właściwości pnączy, które pozwoliły im zlokalizować swoją osadę na wysokości klify. Ich umiejętności były takie, że kiedy Navajo przybyli do tego samego regionu, wierzyli, że Anasazi byli obdarzeni magicznymi mocami. 28 czerwca 1492 Antoine de Ville zdołał zdobyć szczyt Mont Aiguille w Vercors , dokonując w ten sposób pierwszego oficjalnie uznanego wejścia w historii alpinizmu. Odtąd wspinaczka jest zintegrowana z praktyką alpinizmu i pozwala alpinistom wspinać się na coraz wyższe szczyty i niedostępne pieszo.
Znani wspinacze |
---|
Walter Parry Haskett Smith (1859-1946) |
Paweł Preuss (1886-1913) |
Hans Dülfer (1892-1915) |
Pierre Allain (1904-2000) |
Riccardo Cassin (1909-2009) |
Pod koniec XIX -go wieku, alpinizm rozwija i liczne kluby wysokogórskie są tworzone w Niemczech, Francji, Włoszech, Anglii i Stanach Zjednoczonych. Alpiniści zaczynają się interesować dyscypliną wspinania, oddzielając ją od wspinania się na górę, która nie jest już końcem; w 1886 roku Walter Parry Haskett Smith wspiął się na Napes Needle, 20-metrową skałę położoną na zboczu góry w Lake District w Anglii . To wejście jest uznawane za początek wspinaczki jako czynność sama w sobie, odrębna od wspinaczki szczytowej. Wraz ze wzrostem trudności tras alpinistycznych wielu alpinistów zaczyna ćwiczyć wspinaczkę skałkową, zwłaszcza jako środek treningowy. Następnie wspinają się po ścianach Salève w Górnej Sabaudii , głazach Fontainebleau oraz klifach Pojezierza i Drezna we wschodnich Niemczech podczas wycieczek organizowanych przez pierwsze nowopowstałe kluby alpejskie.
W następnych latach, poziom wspinaczy szybko rośnie pomimo nadal bardzo prymitywny sprzęt i pierwszych sposobów na 5 -go stopnia notowania są otwarte. W 1903 roku Siegfried Herford dokonał wejścia na Botterilla Slab (5) w Scafell w Anglii, a Olivier Perry-Smith na Lokomotive Esse (4 + / 5) w Dreźnie w Niemczech. Te dwie trasy osiągają wtedy granicę ówczesnego systemu ocen, stworzonego przez Hansa Dülfera . Dwa lata później, Perry-Smith wprowadził nowy poziom trudności z osiągnięciami Teufelsturm i Spannagelturm Perrykante . Kanały te będą klasyfikowane później w 6 -go stopnia, w trakcie wdrażania systemu klasyfikacji proponowanej przez Willo Welzenbach w 1925 roku.
W tamtym czasie ten poziom był uważany za granicę ludzkich możliwości wspinania. Od lat wspinaczka skałkowa jest uprawiana bardzo różnie w różnych krajach. Kluby alpejskie spotkały się następnie w Chamonix w 1932 roku i założyły Międzynarodowy Związek Stowarzyszeń Alpinizmu (UIAA) w celu koordynowania działań różnych klubów i rozwiązywania problemów związanych ze światem wspinaczki. Podczas pierwszej połowy XX th wieku, wspinaczka rośnie ewolucji sprzętu i wydajności wspinaczy oraz zwiększenie trudności dróg wspinaczkowych są otwarte na przestrzeni lat.
Znani wspinacze |
---|
Królewskie Robbiny (1935-2017) |
Claudio Barbier (1938-1977) |
Kurt Albert (1954-2010) |
Ron Kauk (1957-) |
W 1945 roku, wraz z końcem wojny, na wniosek Wysokiej Komisji Sportu utworzono Francuską Federację Górską (FFM) w celu rozwoju sportów górskich, takich jak alpinizm i wspinaczka. W następnych latach wspinaczka skałkowa była bardzo popularna, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych, i otwarto wiele pokoi wspinaczkowych. Dodatkowo pojawienie się haków rozprężnych umożliwia przekroczenie przejść uważanych za nieprzejezdne przy pomocy haków konwencjonalnych. Pierwszy amerykański sposób na 6 -go stopnia jest otwarty w 1957 roku przez królewskiego Robbins , Mike i Jerry Sherrick Gallwas, zdołała wspiąć się na twarzy zachód od Half Dome w Yosemite National Park . To osiągnięcie jest pierwszym z długiej serii amerykańskich sukcesów w Yosemite Park, ale także w Europie. W 1962 roku Gary Hemming , Royal Robbins i trzech ich rodaków otworzyli La direct America w Drus , a następnie w 1965 La directissime , nadal w Drus. Otwierają też wiele tras na El Capitan , takich jak Salathé Wall (1961), North American Wall (1964) czy nawet Mescalito (1974), które do dziś są odniesieniami do sztucznej wspinaczki. W tym samym czasie wspinaczka wolno się rozwija, przestrzegając etyki, która zaleca ochronę trasy przed nadmiernym używaniem haków i odnoszenie sukcesów na podjazdach w minimalistycznym podejściu, nawet bez pomocy.
Z ich doświadczeń na ścianach Yosemite, Amerykanie szybko zaliczka wspinaczki i nowe poziomy ocenie zostały osiągnięte. 1970, Ron Kauk realizuje wznoszenia Astroman (7a / 5.11c), pierwszy kanał w 7 -go stopnia, a w 1972 roku John Bragga przechodzi nachylenie Kansas City , najpierw 7b, a w 1974 roku Steve Wunsch uda SUPERCRACK , pierwsza 7c. Od czasu utworzenia FFM Francja pozostała w tyle i nie doświadczyła tego samego postępu, ponieważ wspinaczka jest tam mało nagłośniona w porównaniu z alpinizmem. Szybko nadrobiła zaległości, zwłaszcza dzięki Jean-Claude'owi Droyerowi , który otworzył pierwsze 6b w 1976 r., następnie pierwsze 6c i 7a w 1977 r., a jeszcze bardziej Patrickowi Berhault i Patrickowi Edlingerowi, którzy od końca lat 70. produkowali duże liczba pierwszych podjazdów w Verdon i Buoux oraz wiele pełnych solowych podjazdów .
O ile w tym okresie rozwój wspinania odbywał się głównie w krajach zachodnich , to w bloku wschodnim wprowadzono innowację, organizując pierwsze zawody wspinaczkowe w 1947 roku. Od tego dnia ZSRR organizuje zawody, które są połączeniem próby „układu trasy” zbliżonej do trudności oraz próby szybkości, w której wspinacze są utrzymywani w górnej linie za pomocą stalowej liny . Zawody te były zarezerwowane głównie dla rosyjskich sportowców do lat 80. XX wieku.
Znani wspinacze |
---|
Patrick Berhault (1957-2004) |
Patrick Edlinger (1960-2012) |
Wolfgang Güllich (1960-1992) |
Katarzyna Destivelle (1960-) |
Ben Księżyc (1966-) |
W 1979 roku Toni Yaniro , młody wspinacz od 18 lat, otworzył 8 th stopień realizujący Towarzysze broni ( 8a / 5.13b ). Podejście to jest jednak mile widziane w połowie podjazdu, ze względu na metodę stosowaną przez Yaniro: po każdej próbie opuszcza linę z karabinkami , a następnie wykonuje liczne próby z górną liną . Ten typowy dziś na wysokim poziomie sposób „pracy” trudnej ścieżki przed jej sekwencją czołową był wówczas rzadko praktykowany; etyka wspinaczy preferowała styl (wspinaczka w zasięgu wzroku , zaangażowanie) zamiast trudności. Trzy lata później, w 1982 roku, w programie „Les carnets de l'Aventure” na antenie Antenne 2 wyemitowano reportaż Jean-Paula Janssena La Vie au bout des fingers . Dokument, który opowiada o pasji Patricka Edlingera do wspinania i pełnej solówki, odniósł ogromny sukces zarówno we Francji, jak i na świecie, posunął się nawet do wyboru do Oscara i sprawił, że ten sport stał się znany szerokiej publiczności. To właśnie w tym czasie wspinaczka stała się sportem samym w sobie i zorganizowano pierwsze międzynarodowe zawody.
W połowie lat 80-tych Andrea Mellano, członek akademickiej grupy Włoskiego Klubu Alpejskiego , oraz Emanuele Cassarà, włoski dziennikarz sportowy, przygotowali pierwsze współczesne zawody wspinaczkowe i przekonali do udziału najlepszych wspinaczy na świecie. W tym samym czasie we Francji 19 manifest został podpisany przez kilku wspinaczy wysokiego szczebla, aby przeciwstawić się duchowi rywalizacji w tym sporcie. Mimo to włoskie spotkanie, próba trudności, odbyło się 7 lipca 1985 r. na klifach Bardonecchia we Włoszech , na oczach 6000 widzów; zwycięzcami są Catherine Destivelle dla kobiet i Stefan Głowacz dla mężczyzn. W następnym roku sukces był jeszcze większy, a finał, wygrany przez Francuza Patricka Edlingera i Catherine Destivelle, obserwowało kilka europejskich telewizji i ponad 10 000 widzów. W tym samym roku Francja zorganizowała pierwsze zawody halowe w Vaulx-en-Velin na przedmieściach Lyonu. W 1988 r. UIAA oficjalnie uznała tor World Series , a następnie, w 1989 r., Puchar Świata we wspinaczce na trudności i prędkości.
Wspinaczka, która zyskała światowe uznanie, wciąż się rozwija, wzmocniona pojawieniem się śrub i płyt, które zwiększają bezpieczeństwo podczas chodzenia pod górę, pozostawiając wspinaczowi skupienie się bardziej na technicznych i trudnych trasach. W miastach otwarte są liczne sale wspinaczkowe, a techniki szkolenia naukowego zostały opracowane przez Edlingera i Alaina Ferranda. Jednak świat wspinaczki nadal jest zdominowany przez mężczyzn, z kilkoma rzadkimi wyjątkami, takimi jak Catherine Destivelle, która wyprodukowała pierwszą kobietę 8a w 1986 roku.
W latach 80. notowania gwałtownie wzrosły. Wolfgang Güllich , młody niemiecki himalaista, odniósł sukces w 1982 roku w pierwszym powtórzeniu Grand Illusion na otwartej trasie i otrzymał ocenę 8a według Yaniro. W 1984 dokonał pierwszego wejścia z Kanal Im Rücken do Altmühtal, który stał się pierwszym 8b na świecie. W 1985 roku zdobył pierwsze 8b+, Punks in the Gym , a następnie w 1987 pierwsze 8c, na Wallstreet . Anglik Ben Moon pokonał pierwszą trasę z oceną 8c+ w 1990 roku, wznosząc się z Hubble'a do Raven Tor w Wielkiej Brytanii . W końcu w 1991 roku, po długim specyficznym treningu, Wolfgang Güllich dokonał awansu do Direct Action i ocenił jego rating na 8c+/9a. Wiele repeatery ostatecznie przypisać ocena 9a, dzięki czemu pierwszy kanał w 9 -go stopnia , która pozostaje do dziś najwyższy stopień trudności wspinaczki.
Również w wysokich górach poziom techniczny wspinaczki skałkowej gwałtownie wzrósł w latach 80. Pod wpływem, w szczególności Michela Pioli , w masywie Mont-Blanc otwarto wiele dróg wspinaczkowych . Piękno i trudność wspinaczki są wtedy preferowane od zdobywania szczytów.
Znani wspinacze |
---|
Lynn Hill (1961-) |
Izabela Patissier (1967-) |
Robyn Erbesfield-Raboutou (1967-) |
François Legrand (1970-) |
Fred Nicole (1970-) |
W latach 90. dramatyczny wzrost w handlu jest zastój, a świat wspinaczki jest szczególnie świadkiem wielu wspinaczy, którzy powtarzają różne środki dostępne w poprzednich latach. Jedynym wyjątkiem jest Akira , szczególnie trudna trasa wykonana przez Freda Rouhlinga w 1995 roku, którą ocenia na 9b. Ta wspinaczka została zakwestionowana przez społeczność wspinaczkową, jednak głównie ze względu na brak dowodów na jej osiągnięcie, chociaż nikomu nie udało się jej powtórzyć.
Wraz z tym wzrostem poziomu wspinaczy i otwarciem wielu dróg wspinaczkowych o wszystkich trudnościach zaczyna się rozwijać nowa dyscyplina: bouldering . Oferując krótszą, ale bardziej techniczną i trudniejszą wspinaczkę, głaz pozwala na pracę nad określonymi sekwencjami ruchów bez ograniczeń sprzętowych lub obowiązku wspinania się na kilka metrów ściany przed dotarciem do trudnego przejścia trasy („ sedno ”). Niektórzy wspinacze, tacy jak Fred Nicole, poświęcają temu dużą część swojego czasu, a wraz z rozwojem dyscypliny poziom rośnie szybko. Miejsca Fontainebleau , Hueco Tanks czy nawet Cresciano szybko stały się kluczowymi miejscami dla tej praktyki i zobaczyły dużą liczbę otwarć bloków ocenianych między 7B a 8A. Ale to właśnie w małym ośrodku wspinaczkowym zlokalizowanym w Branson w Szwajcarii świat wspinaczki się obraca. Pierwszy raz w 1992, kiedy Fred Nicole wykonał La danse des Balrogs , pierwszy blok z oceną 8B, potem drugi raz w 1996, gdzie zastąpił Radję , pierwszy 8B+. Uznanie bulderingu jako dyscypliny wspinaczkowej znajduje odzwierciedlenie w jej wprowadzeniu do zawodów, najpierw w 1998 roku jako test, a następnie oficjalnie w następnym roku.
Lata 90. były również naznaczone pojawieniem się kobiet na wysokim poziomie wspinaczki. Francuzka Isabelle Patissier zrobiła wiele wysokich podjazdów, zwłaszcza w Gorges du Verdon i dominuje w zawodach z Amerykanką Robyn Erbesfield . Ale to przede wszystkim Lynn Hill zaznaczyła się we wspinaczce w 1993 roku, pomyślnie kończąc pierwszą wspinaczkę na The Nose po ścianie El Capitan w Yosemite. Ta licząca 34 długości trasa o wysokości ponad 1000 metrów nigdy nie była wykonywana w tego typu wspinaczce, co świadczy o kobiecym potencjale w tej dyscyplinie. Po tym wyczynie pięć lat później nastąpiło pierwsze żeńskie przejście ścieżką klasy 8c , Onky Tonky , wykonane przez Josune Bereziartu .
W listopadzie 2000 r. trudności w boulderingu ponownie wzrosły wraz z wejściem Freda Nicole z Dreamtime w Cresciano w Szwajcarii. Ocenia ocenę tego bloku na 8C, co szybko budzi kontrowersje, w szczególności co do liczby ruchów, których ten blok wymaga.
Znani wspinacze |
---|
Chris Sharma (1981-) |
Ramón Julián Puigblanque (1981-) |
Dave Graham (1981-) |
Nalle Hukkataival (1986-) |
Anna Stöhr (1988-) |
Adam Ondra (1993-) |
Ashima Shiraishi (2001-) |
W 2001 roku młody amerykański himalaista sprawił, że ludzie zaczęli o nim rozmawiać, ponownie podnosząc poziom trudności. Dwudziestoletni wówczas Chris Sharma odniósł sukces w pierwszym wejściu na Biographie , trasę z oceną 9a+, którą w 1989 roku wyposażył Jean-Christophe Lafaille na klifach Céüse we Francji. Kolejne lata będą naznaczone wieloma pierwszymi i powtórzeniami wspinaczek na bardzo wysokim poziomie przez nowe pokolenie wspinaczy, którzy zaczęli się wspinać w młodym wieku. Jedni wyróżniają się w boulderingu , jak Paul Robinson czy Daniel Woods , inni w torze, jak Chris Sharma i Adam Ondra , który jest najmłodszym wspinaczem na świecie, który osiągnął dziewiąty stopień w wieku 13 lat. Od 2008 r. osiągnięto nowe poziomy ratingowe, w szczególności z Chrisem Sharmą i Adamem Ondrą, którzy otworzyli kilka tras z oceną 9b ( Golpe de Estado , Fight or Flight ), a następnie 9b+ ( Change , La Dura Dura , Vasil Vasil).
Lata 2000 i 2010 to także liczne dyskusje i kontrowersje dotyczące ocen torów, a zwłaszcza bloków na najwyższym poziomie. Z jednej strony dlatego, że notowania bardzo szybko wzrosły w ciągu ostatnich dwóch dekad, az drugiej dlatego, że wiele notowań jest korygowanych w dół. Niektórzy wspinacze, tacy jak Dave Graham , Nalle Hukkataival i Daniel Woods nawet biorą czynny udział w dyskusjach, próbując wyraźnie przedefiniować granice bardzo wysokiego poziomu.
Kobiety osiągają również bardzo wysokie podjazdy. Po Josune Bereziartu, którzy przez długi czas pozostawał jedyną kobietą, która z powodzeniem wznieść trasy na dziewiątym stopniu , Sasha DiGiulian , Charlotte Durif i Muriel Sarkany osiągnął również ten poziom w roku 2013. W roku 2016, piętnaście z nich osiągnął 9 th stopni. W boulderingu jest to młoda wspinaczka Ashima Shiraishi, która w wieku 11 lat wyrobiła sobie markę, z powodzeniem wspinając się na Crown of Aragorn , boulder z oceną 8B / V13, z trudnością, którą osiągnęło wtedy tylko kilka kobiet. w 2015 zbudowała trasę 9a+ ? a w 2016 roku jako pierwsza zbudowała blok 8C/V15. W lutym 2017 Margo Hayes ukończył La Rambla (9a+) i został uznany za pierwszego wspinacza, który osiągnął ten poziom.
W 2007 roku powstała Międzynarodowa Federacja Wspinaczkowa w celu rozwijania zawodów na światowym poziomie. W 2011 roku w Arco odbyły się pierwsze mistrzostwa świata w paraalpinizmie , które dotyczyły osób niedowidzących, z dysfunkcją neurologiczną oraz osób po amputacji. Pierwszy Puchar Świata w Para Boulderingu został zorganizowany w 2014 roku. Po kilku latach dyskusji wspinaczka została ostatecznie włączona do Igrzysk Olimpijskich 2020 w Tokio.
Dwa rodzaje wspinaczki pozwalają dotrzeć na szczyt trasy. Wspinaczka , czasami określane w literaturze jako „wspinaczki z gołymi rękami” neologizm podjęte w 1980 roku przez ogół społeczeństwa, łączy różne praktyki gdzie wspinacz używa tylko jego fizyczne możliwości i wykonane dostępny przez skale, aby osiągnąć jego wspinaczki. Z wyjątkiem butów wspinaczkowych i kredy , użyty materiał służy wyłącznie do asekuracji w przypadku upadku. Drugi rodzaj to sztuczna wspinaczka , gdzie lina i różnorodny sprzęt odgrywają decydującą rolę w postępach wspinacza. Można go następnie podnieść, pociągając kotwy w miejscu ( haki , śruby , zaklinowania , haki itp. ) i stojąc na strzemionach, które mocuje do tych kotew. Użycie zbyt wielu śrub jest niemile widziane przez „purystów” sztucznego wspinania, ponieważ pozbawia je przyjemności znajdowania i wybierania „słabości skały”, na której stawiają swoje kotwice. Zdarza się, że stare sztuczne drogi wspinaczkowe pokonuje się metodą wspinaczki swobodnej (mówimy o „uwalnianiu” drogi); dotyczy to szczególnie przypadku The Nose w Parku Narodowym Yosemite .
Istnieje wiele rodzajów wspinaczki, w zależności od charakteru terenu, metody wspinaczki i poziomu wyposażenia miejsc. Wyposażenie (osłony) na szlakach wspinaczkowych różni się w zależności od ich charakteru, rodzaju skały, zasad obowiązujących w każdym sektorze geograficznym obserwowanych przez lokalnych wspinaczy lub umiejętności członka zespołu.
Wspinaczka sportowa jest praktykowane na trasach w pełni wyposażone, gdzie kotwy ( śruby lub sworznie zamknięte ) zostały utworzone wcześniej, ze względu na planowany przebieg drogi, aby umożliwić wspinacz, aby chronić się przez zatrzaśnięcie się jego liny. Wspinaczka sportowa, która pojawiła się w latach 80. XX wieku, jest jednym z najnowocześniejszych i najbezpieczniejszych rodzajów wspinania.
Wspinaczka sportowa jest szczególnie uprawiana podczas trudnych zawodów wspinaczkowych.
Wspinaczki nazwie „tradycyjny” (zwany również „upr”) jest praktykowane na trasach z małym lub bez: łączy w sobie wspinaczkę i wyłącznego korzystania z punktu asekuracyjny wymiennych. Zainstalowane zabezpieczenia nie mogą pozostawiać śladów na ścianie ani uszkadzać skały ( czysta wspinaczka ), w przeciwieństwie do otworów wywierconych do wstawiania haków rozprężnych lub nawet prostych haków . Wspinacz uprawiający ten rodzaj wspinaczki musi ocenić jakość sprzętu, z którym się styka, i sam umieścić dodatkowe zabezpieczenia: zacięcia w pęknięciach i dziurach; paski wokół spoilerów, lunules i wałów. Montaż zabezpieczeń jest możliwy tylko wtedy, gdy pozwala na to skała, ta wspinaczka jest uprawiana przede wszystkim na drogach z pęknięciami .
We Francji „tradycyjne” wspinanie odbywa się głównie na trasach górskich lub w miejscach sklasyfikowanych przez Francuską Federację Górską i Wspinaczkową (FFME) jako tereny przygodowe . W innych krajach, zwłaszcza w Czechach , Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych , praktyka ta jest powszechna, w tym na niskich klifach.
Blok jest praktykowane bez uprzęży i liny na bloki lub ścianach skalnych niskim wzrostem: to dlatego wymaga niewiele lub nie sprzętu. Aby ograniczyć ryzyko obrażeń podczas upadku na ziemię, jeden lub więcej padów zderzeniowych (maty ochronne) są umieszczane na ziemi, aby amortyzować lądowania; ponadto przydatne jest, aby partner wykonał „parowanie”, aby w razie potrzeby pokierować i zamortyzować upadek wspinacza.
Praktykowane w końcu XIX th wieku przez alpinistów, którzy widzieli wsparcia prosty napędowy, blok jest teraz sport sam w sobie i jest przedmiotem konkretnych zawodach. Poza zabawnym aspektem związanym z mniejszą liczbą ograniczeń, blok jest także poszukiwaniem absolutu: najbardziej estetycznego ruchu, który pozwala rozwiązać trudny „problem”. Niektóre fragmenty głazów mogą rzeczywiście mieć tylko trzy lub cztery ruchy, a nawet tylko jeden, jak spektakularny rzut Rainbow Rocket (8A) w miejscu Fontainebleau .
Wspinaczka solowy , nazywana po prostu „solo” praktyka autonomicznie, bez obecności drugiego wspinacza zapewnieniu pierwsze: wspinacz porusza sam więc może odbyć się albo przejść bez ochrony; nazywa się to pełnym wspinaniem solo.
Wspinaczka solo z samoasekuracjąWspinaczka solo z samoasekuracją jest ćwiczona samodzielnie, ale z wykorzystaniem systemów asekuracyjnych . Ten rodzaj wspinaczki można uprawiać jako część wspinaczki swobodnej lub sztucznej wspinaczki . Wykorzystuje złożone techniki asekuracyjne na głowie lub na linie rozciągniętej od szczytu toru: ich wykonanie może ułatwić zastosowanie specjalistycznego sprzętu, takiego jak blokady mechaniczne lub zabezpieczenia przed upadkiem, amortyzatory, liny statyczne.
Pełna samotna wspinaczkaWspinaczki darmo solowy jest praktykowane w spokoju i bez asekuracji . Niektórzy wspinacze są szczególnie znani z wielu pełnych samotnych podjazdów. Wśród nich Patrick Edlinger , który wielokrotnie wspinał się w Gorges du Verdon , który zasłynął dzięki filmom Jean-Paula Janssena La Vie au bout des fingers i Opéra vertical , ale także Alex Honnold , który osiągnął kilka solowych płyt, m.in. 18-godzinny łańcuch Potrójnej Korony w 2012 roku, czyli trylogia El Capitan , Half Dome i Mount Watkins w Parku Narodowym Yosemite . W 2018 roku ukazał się film dokumentalny Free solo , skupiający się na najdłuższym podejściu bez systemu asekuracji, wyreżyserowany przez Alexa Honnolda w El Capitan .
Od połowy lat 90. francuski himalaista Alain Robert jest również regularnie omawiany w mediach, wspinając się na drapacze chmur, takie jak Burj Khalifa czy Tour First . Te wspinaczki są prowadzone przez większość czasu bez zezwolenia, co przyniosło mu szereg aresztowań przez policję.
PsicoblokPełne solo jest również ćwiczone nad wodą; wtedy mówimy o psicoblocu lub solo na głębokich wodach . Ta praktyka pozwala na wykonanie pełnego solo bez ryzyka popełnienia samobójstwa podczas upadku, ale nie eliminuje całkowicie możliwości kontuzji, ponieważ uderzenie w wodę może być źródłem siniaków lub urazów. Pojawiający się pod koniec lat 70. psicobloc jest szczególnie praktykowany na klifach Majorki , w Calanques w Marsylii, a ostatnio w Tajlandii , ale pozostaje mało znany opinii publicznej.
Praktyka ta została w szczególności nagłośniona przez Edlingera w La Vie au bout des fingers (1982), krótkometrażowym filmie Psicobloc (2002), pierwszym topo poświęconym psicobloc na Majorce (2006), Sharma reżyserujący łuk Es Pontàs (2007, 9b) czy organizacji zawodów Psicobloc Masters od 2013 roku.
Niezbędnym terenem do wspinaczki jest skała, ale są też inne tereny do wspinaczki:
Wspinaczka na via ferrata .
Kurs przygodowy w wysokim parku.
Wspinacz miejski w Kolonii.
Wspinaczka lodowa na wodospad.
Dry-tooling na skale.
Mieszana mieszanka wspinaczkowa lodu i skał.
Skacząc z niskiego murku w parkour.
Te naturalne tereny wspinaczkowe (SNE) obejmują wszystkie skalne reliefy odpowiednie do uprawiania wspinaczki. Praktycy rozróżniają te miejsca zgodnie z geologicznymi typami skał, profilem ścian, długością dróg i ewentualnie stałym wyposażeniem. Płaskorzeźby wysokogórskie są ogólnie uważane za miejsca do alpinizmu, a nie do wspinaczki, ze względu na stosowane techniki i specyfikę środowiska (podejście, warunki, śnieg itp.)
Typ geologiczny określa głównie charakter skał: wapień (stanowisko wąwozów Verdon , Calanques , Dolomity ), piaskowiec ( Fontainebleau ), melasa ( Buoux ), budyń i zlepieńce ( Mallos de Riglos , Canaille ), granit ( Mont Blanc , Bavella ) skały wulkaniczne ( Masyw centralny , Niemcy , Islandia ) gnejs ( Mercantour , Caroux ) itp. Charakter skał, ich deformacje tektoniczne ( warstwy , pęknięcia) oraz skutki erozji (polerowanie, dezintegracja, dziury, tafony ) powodują istotne różnice dla sprzętu i ruchów wspinaczkowych : rodzaj chwytu, chwyt, łatwość ochrony, ryzyko kruszących się lub spadających kamieni itp.
Praktycy wyróżniają też miejsca według geometrycznego profilu ścian, co wywołuje gesty lub specyficzne ruchy wspinaczkowe: płyta , ściana pionowa, zbocze . Rozróżniają także lica (gładkie) i "słabości" ściany: pęknięcie , zgorzelinę, kolumnę, krawędź , dwuścienność , komin itp. Miejsca są również zróżnicowane ze względu na ich wysokość: głaz (na ogół mniej niż pięć metrów), skała (mniej niż czterdzieści metrów), miejsce tras wielowyciągowych (wymagających kilku stanowisk asekuracyjnych ), wielki mur (wymagający kilku dni). wznoszenia).
Obiekty sportoweObiekty sportowe to miejsca wspinaczkowe, w których punkty kotwiczenia pozwalają na zabezpieczenie wspinacza podczas wspinaczki. Punkty składają się na ogół ze śrub oczkowych lub śrub rozprężnych, a przekaźnik musi mieć co najmniej dwa punkty kotwiczenia, które są lub mogą być połączone. W zależności od kraju układ i materiał kotwiący mogą podlegać normom prawnym.
Wyposażenie klifu jest na ogół wykonywane przez wolontariuszy. Po zidentyfikowaniu interesujących ich sektorów uzyskują od właścicieli zezwolenie na użytkowanie (niekiedy w formie umowy podpisanej z federacją sportową). Załoga lub prekursorzy zabezpieczają teren, tworząc ścieżki podejścia, oczyszczając klif z niestabilnych głazów i kamieni, przycinając przerośnięte drzewa i roślinność oraz ewentualnie szczotkując skałę. Montaż punktów kotwiących można przeprowadzić od dołu, jest to wtedy „otwarcie” lub od góry poprzez zjazd w dół . Wyposażenie toru wymaga od pół dnia do trzech dni pracy. Nazwy tras w sektorze i ich opis (ocena, układ) są następnie wymieniane w publikacjach przeznaczonych dla wspinaczy: topos .
Kraina przygódW przeciwieństwie do obiektów sportowych, plac zabaw jest miejscem, w którym brakuje całości lub części sprzętu używanego do asekuracji lub nie spełnia on standardów. Wspinacz musi wtedy założyć własną ochronę, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo. To właśnie na tego typu terenie można uprawiać tradycyjną wspinaczkę.
Wspinaczka jest uprawiana zarówno na zewnątrz, jak i w pomieszczeniach. Te konstrukcje sztuczne wspinaczkowe (SAE) mogą ćwiczyć wspinaczkę sportową lub bloku przez cały rok w mieście, niezależnie od pogody. EAS są używane przez niektórych wspinaczy do treningów poza sezonem (zimą) lub w godzinach lepiej dostosowanych do codziennych obowiązków (wieczorami, po lekcjach). SAE oferują również miejsce do ćwiczeń w regionach z niewielką liczbą klifów i głazów. Czasami są uważane za bardziej odpowiednie lub bezpieczne miejsce do rozpoczęcia wspinaczki. AES stał się również preferowanym miejscem ćwiczeń dla wielu wspinaczy, którzy koncentrują się na wspinaniu halowym lub wyczynowym i porzucają wspinaczkę skałkową.
„Boki” pierwotnie odnosiły się do prostych, ręcznie robionych drewnianych paneli o niewielkich wymiarach, do których przykręcane są uchwyty ręczne i nożne. Pierwsze odcinki majstrowali w domu niektórzy wspinacze, aby regularnie trenować na krótkich odcinkach , o niewielkiej wysokości (bez liny). Rozpowszechniły się w latach 90. w klubach wspinaczkowych oraz w halach linowych.
„Ścianka wspinaczkowa” to ściana lub sztuczna ściana, na której zamocowanych jest wiele syntetycznych chwytów, aby umożliwić wspinaczkę. Najczęściej ściany wspinaczkowe wykonane są z płaskich paneli pokrytych materiałem antypoślizgowym, ale mogą też mieć relief przypominający naturalne ściany.
Określenia „ściana”, „patelnia” i „SAE” nie odróżniają konstrukcji z punktami kotwiczenia (wspinanie się po linie) od konstrukcji bez punktów kotwiczenia (lądowanie na ziemi lub na macie).
Ściana linowa„Pomieszczenie do wspinaczki (z liną)” lub „ściana z liną” często oznacza dużą sztuczną konstrukcję przeznaczoną do wspinaczki sportowej, składającą się z jednej lub więcej ścian wyposażonych w punkty kotwiczenia i osłoniętą we wnętrzu budynku. Infrastruktura taka może być prywatna (firma) lub publiczna (hala gminna), ogólnodostępna (opłata za wstęp) lub dostępna tylko dla członków (klub sportowy, infrastruktura szkolna). System oceny jest generalnie taki sam jak w przypadku miejsc naturalnych (SNE), a możliwość łatwej modyfikacji rodzaju i położenia chwytów pozwala na duże zróżnicowanie poziomu trudności. Poprzednicy (osoby, które tworzą trasy) zazwyczaj wypełniają arkusze opisowe lub tabele podsumowujące dla swojego poziomu u podnóża tras .
Oprócz wspinaczki w pomieszczeniach , istnieją pewne sztuczne konstrukcje zewnętrzne (drewno, plastik, beton, cement, stal itp.) zbudowane z myślą o tym lub odwrócone od ich podstawowego zadania na korzyść wspinaczki, takie jak zamki, woda, wiadukty czy elewacje budynków.
Blokuj pokojeEntuzjazm lat 2010 do praktyki bulderingu doprowadził do powstania nowoczesnych „pokojów bulderowych”, zdolnych do organizowania zawodów. Te sztuczne konstrukcje przeznaczone są wyłącznie do boulderingu, jak to praktykuje się na zawodach. Są budowane wewnątrz budynku, z dużą powierzchnią do wspinania się i bardzo zróżnicowanymi profilami (duży zwis, dach, łuk, kopuły ...). Podobnie jak bouldering na świeżym powietrzu, wspinaczka skałkowa jest uprawiana bez lin i na ograniczonej wysokości. Upadek wspinaczy amortyzują grube piankowe maty. Dla Francuskiej Federacji Górskiej i Wspinaczkowej (FFME) te konstrukcje boulderingowe różnią się od prostej „patelni” wystarczającą wysokością i dużą przestrzenią do ćwiczeń, bezpieczeństwa i ruchu. Na tych stronach prekursorzy regularnie tworzą nowe przejścia boulderingowe, modyfikując chwyty, identyfikując je za pomocą znaczników (etykiety, kolor chwytów itp.) oraz wymieniając trudność (za pomocą kodu koloru).
Wspinaczka to gra polegająca na (de) umiejscowieniu i równowadze. Wspinacz robi postępy i przesuwa swój środek ciężkości w pionowym wszechświecie, a tym samym nabywa bagaż gestów. Stopy służą do progresu i równowagi poprzez opieranie się na chwytach lub ciągnięcie ( "picking" ). We wspinaczce podstawową zasadą utrzymania równowagi jest zasada „trzech punktów podparcia”, to znaczy dwóch stóp i jednej ręki lub dwóch rąk i jednej stopy. Ta zasada jest nadal nauczana u początkujących, ale nie ma zastosowania w ruchach dynamicznych .
Ograniczenie wysiłku rąk i ramion jest niezbędne w sporcie wymagającym wytrzymałości, zwłaszcza na trasach wielowyciągowych. Ponieważ mięśnie kończyn dolnych są znacznie silniejsze i bardziej wytrzymałe niż mięśnie ramion, rolą stóp i nóg jest utrzymywanie dużej części ciężaru wspinacza. Aby zrobić postęp lub odzyskać siły, wspinacz musi czasami użyć pięty podczas zaczepiania jej, aby utrzymać równowagę i zmniejszyć wysiłek ramion, aby się uratować. Chwyty mogą być wtedy używane w wielu kierunkach i trzymane tylko kilkoma palcami, a nawet jedną falangą .
Niektóre specyficzne ruchy są używane do progresji w kominach, dachach, pęknięciach lub dwuściennych . Ponadto, jeśli większość ruchów jest wykonywana w sposób statyczny, gdzie przynajmniej jeden chwyt jest zawsze utrzymywany podczas progresji, dynamiczne ruchy, takie jak rzuty, nie są wykluczone, wspinacz może nawet na krótko opuścić wszystkie swoje kropki.
Opracowano kilka technik progresji, w zależności od rodzaju wynurzania oraz wiedzy i umiejętności wspinacza i asekurującego. Używają technik asekuracyjnych .
Na myśliWspinając się na czele, pierwszy wspinacz wspina się po ścianie bez zakładania liny u góry (w „top rope”). W miarę postępów łączy linę z łatwo dostępnymi punktami kotwiczenia , na przykład „przypinając” ekspres do haka rozprężnego , a następnie linę do tego ekspresu. Pierwsza z liny biegnie w ten sposób aż do sztafety. Jeśli upadnie, spadnie z wysokości co najmniej równej dwukrotnej odległości od ostatniego punktu przyciągania. Elastyczność liny i mobilność asekurującego dodatkowo zwiększają wysokość upadku, ale pozwalają na jej amortyzację.
Pierwszy wspinacz, który dotrze do stanowiska asekuracji, natychmiast schodzi w dół, jeśli trasa ma tylko jedną długość („okręt”), dzięki asekuracji („górna lina”) lub samodzielnie („ zjazd na linie ”), albo wspina się drugi wspinacz. zapewnienie go z przekaźnika. Drugi dostaje ekspresy w trakcie swojego postępu, aby pierwszy mógł użyć ich do następnej długości.
Na niektórych typach tras naturalnych zaleca się stosowanie „podwójnej” liny ze względu na bezpieczeństwo lub wygodę. Na przykład na torze zygzakowatym podwójna lina umożliwia zmniejszenie tarcia (ciągnięcie) lub wstrząsów w punktach kotwiczenia, poprzez naprzemienne karabińczyki. Pozwala to również wspinaczowi zachować pewność, a nawet zablokować jedną część, podczas gdy drugą część pokonuje w ekspresie podczas swojej progresji, w szczególności w przypadku sztucznej wspinaczki.
Lina podwójna jest zalecana w przypadku liny trzech wspinaczy (wiązanie w strzałkę). Może być wykonany z jednego bloku lub z dwóch oddzielnych pasm, co pozwala na rozłożenie ciężaru na wspinaczy podczas chodu podejściowego. Niektóre modele liny podwójnej są jednokolorowe, inne mają dwa splotki w innym kolorze, co ułatwia zlokalizowanie środka liny, szczególnie przy ustawianiu przypomnień.
Po drugieWspinaczka druga jest ćwiczona na trasach o kilku długościach. Gdy tylko wspinacz, który wspina się z przodu, dotrze do asekuracji, przyczepia się do niej (mówimy, że „jest krową”). Następnie zapewnia z kolei z przekaźnika tego, który idzie w górę jako drugi. W miarę postępu drugi podnosi ekspresy umieszczone przez pierwszego lub lidera .
Przybywszy do sztafety, drugi może następnie kontynuować jazdę na kolejnej długości, którą następnie wspina się na czele (mówimy o „progresji odwracalnej” ) lub zostaje przy sztafecie, aby zapewnić sobie towarzysza ( „stała progresja lidera” ). To drugie rozwiązanie jest niezbędne, gdy druga osoba nie jest wystarczająco doświadczona lub przeszkolona, aby poradzić sobie z długością w smyczy.
Wspinaczka „strzałką” to wariant, w którym pierwsza z lin wspina się na czele na linie podwójnej (z dwoma pasmami lin zamiast jednego), a po niej następują dwie sekundy. Jeden z drugich zapewnia pierwszy z liny na dwóch pasmach liny, a gdy ten dotrze do przekaźnika, dwa drugie wspina się jednocześnie, zapewniane przez pierwszego, każde na pojedynczym pasie liny. Specyficzny układ zabezpieczające (PAD dla przykładu) jest konieczne w tym praktyce. Strzałka umożliwia pokonanie trasy o kilku długościach z trzema wspinaczami zamiast zwykłych dwóch i zwiększa bezpieczeństwo wspinacza.
Z ciasną linąWspinaczka po linie jest równoczesnym postępem wspinaczy. Prowadzący wspinacz rozpoczyna wspinaczkę, aż lina, która go łączy z drugim, napręży się. Drugi zaczyna się wspinać po tej samej trasie. Asekuracja odbywa się za pomocą przeciwwagi jednego wspinacza w stosunku do drugiego w przypadku upadku. Ta praktyka wymaga doskonałego opanowania, ponieważ niesie za sobą dodatkowe ryzyko, ale pozwala szybko poruszać się po torze, uwalniając się od przekaźników, o ile ta pierwsza ma niezbędny sprzęt do ochrony. Jest często używany na łatwych odcinkach lub w rekordach prędkości na ścianach wielowyciągowych, takich jak The Nose w Parku Narodowym Yosemite .
W górnej linieTak zwana eskalacja „ liny ” jest praktykowana z liną, która już minęła szczyt sztafety toru. Wspinacz jest stale zabezpieczony od góry i generalnie nie musi korzystać z ekspresów w miarę postępów, podczas gdy asekurujący znajduje się u podnóża toru. Ta technika jest powszechnie stosowana w szkołach wspinaczkowych na niskich wysokościach, gdzie uczeń pozostaje w zasięgu wzroku podczas swojej ewolucji, ale także przez doświadczonych wspinaczy, którzy chcą powtórzyć przejście lub serię ruchów.
SAE często zachęcają tej praktyki, aby ograniczyć do niezbędnego sprzętu i zminimalizować ryzyko. We wspinaczce sportowej górna lina jest często wykorzystywana do „pracy” trasy lub przejścia na granicy jej poziomu, ale „realizację” trasy składającej się z kilku odcinków zawsze wykonuje się na smyczy lub odwracalnie.
Wspinaczka na czele.
Wspinaczka druga.
Wspinaczka po linie.
Trudność trasy jest skodyfikowana przez system oceny , który różni się w zależności od kraju. We Francji ocena jest wyrażona liczbą (od 3 do 9), z podziałkami literowymi (od a do c ) i ewentualnie znakiem ( + , czasami - dla starych ocen). Zauważa się zatem trudność w kolejności rosnącej, na przykład: ... <4 <5a <5a + <5b <... <9c. Niektóre toposy używają cyfr rzymskich (IV, V + ...). Można znaleźć podwójną ocenę (np. 5c / 6a), zwłaszcza jeśli chwyty są trudno dostępne dla małych wspinaczy.
W praktyce wspinanie zaczyna się od poziomu 4 we francuskim systemie ocen , poziomu 1 historycznie odpowiadającego pionowej stacji w umyśle wynalazcy tej skali, Willo Welzenbacha .
Wśród zagranicznych systemów ratingowych rating angielski oferuje dwa ratingi na kanał, co umożliwia ocenę odpowiednio trudności i zaangażowania, ponieważ większość angielskich kanałów nie jest wyposażona i czasami trudno ją chronić. Ocena boulderingowa różni się również od wspinaczki klifowej.
Podstawowy sprzęt do wspinaczki ogranicza się na ogół do butów wspinaczkowych , zaprojektowanych tak, aby zapewnić dobry kontakt między stopami wspinacza a ścianą. Podobnie kreda może zmniejszyć pocenie się dłoni, zapewniając lepszy chwyt.
W celu ochrony wspinacza w przypadku upadku można zastosować dodatkowy sprzęt, opisany poniżej.
BlokW zależności od wysokości bloku, jego trudności i niebezpieczeństwa lądowania w przypadku upadku, wyposażenie wspinacza uzupełnia jeden lub więcej padów . Jest to mata do lądowania, która pozwala amortyzować upadek i chronić miejsce lądowania, które czasami jest niebezpieczne przez kamienie, korzenie lub pniaki. Ponadto co najmniej jedna osoba jest odpowiedzialna za sparowanie wspinacza, aby kontrolować i amortyzować jego upadek.
Wspinaczka sportowaWe wspinaczce sportowej wysokość osiągana przez wspinacza wymaga większej ochrony niż ta, którą zapewnia crash pad . Zastosowany materiał ma zatem na celu uniemożliwienie wspinaczowi powrotu na ziemię. Składa się z liny oraz elementów łączących, które pozwalają na jej użycie.
Lina bezwzględnie musi być dynamiczna , to znaczy posiadać pewną elastyczność i dużą odporność na tarcie, w przeciwieństwie do lin statycznych przeznaczonych do pionowego przemieszczania się (jak w jaskiniach ). Został zaprojektowany, aby wytrzymać naprężenia związane z upadkiem.
Lina ta jest przymocowana do wspinacza za pomocą uprzęży za pomocą węzła wiązania (zwykle ósemkowego lub węzła krzesełkowego ), który zapewnia łatwe, solidne i niezawodne mocowanie. We wczesnych dniach wspinaczki lina była po prostu wiązana w pasie wspinaczy, co nie gwarantowało pełnego bezpieczeństwa i czasami mogło powodować dyskomfort podczas wspinaczki, a nawet kontuzje (wstrząsy, urazy) w przypadku upadku.
Drugi koniec liny jest połączony z asekurującym za pomocą przyrządu asekuracyjnego . Ruch liny jest następnie kontrolowany w miarę postępu wspinacza poprzez „ luzowanie ” , a asekurujący może zablokować jego ruch w przypadku upadku wspinacza. Urządzenie zabezpieczające jest albo hamowania (w przypadku ósemki do opuszczania lub węzeł pół kabestan ) lub samo urządzenie blokujące, takie jak GRIGRI lub Cinch. W przypadku trasy o kilku długościach asekurujący jest obowiązkowo przymocowany (lub „krowa”) do przekaźnika (lub łańcucha), który składa się z co najmniej dwóch punktów kotwiczenia, jeśli pozwala na to konfiguracja ściany.
We wspinaczce sportowej, w trakcie swojego postępu, wspinacz zadowala się przepuszczaniem liny przez ekspresy przymocowane do punktów mocowania ściany. W kontekście tradycyjnej wspinaczki, czyli klifów z niewielkim lub żadnym sprzętem (często nazywanym „ terenem przygodowym ” ), niezbędny jest dodatkowy sprzęt ochronny: knagi lub paski, czasami zakłada się haki do umieszczenia ekspresów.
Ze względów bezpieczeństwa ten podstawowy materiał jest często uzupełniany kaskiem , aby chronić wspinacza i ubezpieczyciela przed ewentualnymi upadkami skał.
Sztuczna wspinaczkaWe wspinaczce sztucznej sprzęt wspinacza oparty jest na sprzęcie stosowanym we wspinaczce sportowej. Do tego dochodzi cały sprzęt pozwalający na sztuczną progresję: strzemiona umożliwiające wciągnięcie kotwicy w celu założenia nowej, haki do przesuwania, młotek do ustawiania haków , wybuchowe ekspresy do odciążania kotwic w razie upadku itp.
W tym przypadku sprzęt nie ma już na celu jedynie zminimalizowania skutków upadku, ale umożliwia również stworzenie dodatkowych punktów kotwiczenia niezbędnych do progresji wspinacza.
Wspinacze rutynowo używają kasku, ponieważ mogą uderzyć głową o występy skalne lub, w niektórych sytuacjach, nawisy, dachy itp. Dodatkowo wspinacz siedzący w uprzęży może nosić nakolanniki, które chronią kolana podczas zakładania punktów kotwiczenia.
Wspinaczkę można uprawiać bardzo swobodnie. Jednak, jak każdy ryzykowny sport, podlega wielu normom zapewniającym bezpieczeństwo wspinaczy. W szczególności producenci sprzętu wspinaczkowego są zmuszeni do przestrzegania surowych norm określających właściwości sprzętu, w szczególności środków ochrony indywidualnej (PPE), ich kontroli jakości oraz informacji przekazywanych użytkownikom o ich użytkowaniu. Dotyczy to również konstrukcji wykonanych przez człowieka .
W Europie Europejski Komitet Normalizacyjny (CEN) ustanawia dyrektywy , w porozumieniu z zainteresowanymi graczami, które muszą spełniać wszystkie urządzenia sprzedawane w Unii Europejskiej . Musi być również zgodny z prawem Unii Europejskiej i posiadać znak CE (zgodność europejska). We Francji normy są harmonizowane z normami europejskimi przez Francuskie Stowarzyszenie Normalizacyjne (AFNOR). Ponadto materiał ten podlega normom ISO w całym łańcuchu produkcyjnym, aby zapewnić jakość komponentów.
OrganizacjaEuropejska Komisja Normalizacyjna ustanawia normy na poziomie europejskim, podczas gdy AFNOR zajmuje się normami francuskimi. Ponadto Międzynarodowa Unia Stowarzyszeń Alpinizmu (UIAA) definiuje etykietę zgodnie z normami, które często są bardziej rygorystyczne niż normy Komisji Europejskiej, a wszyscy producenci należący do tego globalnego stowarzyszenia muszą przestrzegać dokładnych specyfikacji, aby móc korzystać z tej etykiety.
Normy dotyczące chwytów wspinaczkowych zostały opracowane przez Komisję S53V, a normy dotyczące używania mat do lądowania zostały ustanowione przez Komisję S530 . Aby zapewnić przestrzeganie tych norm, organy upoważnione we Francji przez Ministerstwo Przemysłu przeprowadzają regularne kontrole. Wszelkie nieprawidłowości w odniesieniu do tych norm prowadzące do obrażeń ciała stanowią okoliczność obciążającą dla producenta.
Te i podobne standardy są przestrzegane w wielu innych krajach poza Europą.
Kategoria ŚOIPrzepisy regulują również stosowanie ŚOI . Istnieją trzy kategorie środków ochrony indywidualnej: pierwsza dotyczy powierzchownych ataków, druga poważnych ataków, a kategoria 3 chroni przed śmiertelnymi niebezpieczeństwami.
W wspinaczce kategoria 1 ŚOI to na przykład rękawice, gogle lub ekrany ochronne. Konieczne jest, aby nosiła co najmniej znak CE . Druga kategoria obejmuje w szczególności kaski i raki. Muszą zawierać oznaczenie „CE” i oznaczenie roku produkcji, na przykład „CE12” dla kasku wyprodukowanego w 2012 roku. Wreszcie kategoria 3 obejmuje na przykład liny, uprzęże, karabinki. Muszą one zawierać słowa „CE”, rok produkcji oraz numer zatwierdzonego laboratorium (np. „CE12987”).
Obowiązujące normy
Odniesienie ; data aktualizacji „Tytuł” |
Uwaga |
---|---|
EN 566 ; Marzec 2007 "Sprzęt alpinistyczny i wspinaczkowy - kółka - wymagania bezpieczeństwa i metody badań" |
|
EN 892 ; Styczeń 2005 "Liny dynamiczne - Wymagania bezpieczeństwa i metody badań" |
|
EN 893 ; Styczeń 2011 "Raki - Wymagania bezpieczeństwa i metody badań" |
|
EN 953 + A1 ; Maj 2009 „Bezpieczeństwo maszyn – Osłony – Ogólne wymagania dotyczące projektowania i budowy osłon stałych i ruchomych” |
|
EN 12275 ; Czerwiec 2013 "Sprzęt alpinistyczny i wspinaczkowy - Łączniki - Wymagania bezpieczeństwa i metody badań" |
|
EN 12277 ; Kwiecień 2007 "Sprzęt alpinistyczny i wspinaczkowy - uprzęże - wymagania bezpieczeństwa i metody badań" |
Norma ta określa wymagania bezpieczeństwa i powiązane metody badań, które mają zastosowanie do uprzęży stosowanych w alpinizmie i wspinaczce. Dotyczy:
|
EN 12492 ; Kwiecień 2012 "Kaski alpinistyczne - Wymagania bezpieczeństwa i metody badań" |
Niniejsza norma ma na celu określenie:
|
EN 12572-1 ; Maj 2007 (drugi nakład w grudniu 2008) „Wymagania bezpieczeństwa i metody badań SAE z punktami kotwiczenia” |
Opiera się to również na normie EN 15312-A1, która dotyczy sprzętu sportowego wolnego dostępu. |
EN 12572-2 ; Luty 2009 "Wymagania bezpieczeństwa i metody badań ścian i bloków wspinaczkowych" |
Określa m.in.:
Odnosi się do pierwszej części tej samej normy, a także do normy EN 12503 dotyczącej mat sportowych. |
EN 12572-3 ; Luty 2009 "Wymagania bezpieczeństwa i metody badań chwytów wspinaczkowych" |
Określa m.in.:
|
EN 15151-1 ; Październik 2012 „Urządzenia hamulcowe ze wspomaganym ręcznym blokowaniem, wymogi bezpieczeństwa i metody badań” |
Określa wymagania bezpieczeństwa i obowiązujące metody badań dla urządzeń hamulcowych ze wspomaganym ręcznym blokowaniem. |
EN 15151-2 ; Październik 2012 „Ręczne urządzenia hamulcowe, wymagania bezpieczeństwa i metody badań” |
Określa wymagania bezpieczeństwa i mające zastosowanie metody badań dla ręcznych urządzeń hamujących do asekuracji i zjazdu wyłącznie ze sterowaniem ręcznym, w celu ochrony przed upadkiem z wysokości. |
Motywacje, które popychają osobę do uprawiania wspinaczki skałkowej są wielorakie i osobiste. Istnieją jednak wspólne mianowniki, które uzasadniają uprawianie wspinaczki skałkowej.
Wspinaczka plenerowa jest uprawiana prawie wyłącznie w środowisku naturalnym, co daje wspinaczom możliwość odwiedzania miejsc oddalonych od cywilizacji i cieszenia się otoczeniem. Wiele miejsc wspinaczkowych znajduje się w parkach narodowych, takich jak Verdon Gorge , Yosemite National Park czy Hueco Tanks , dzięki czemu wspinacze mogą zobaczyć specyficzną florę i faunę , oprócz posiadania renomowanych panoram z uprzywilejowanej lokalizacji.
Wspinaczka rozwija wiele zdolności , takich jak siła mięśni , elastyczność , wytrzymałość mięśni , równowagę i dobre zdolności psychomotoryczne . Działa szczególnie na mięśnie łopatki , grzbietu i klatki piersiowej (głównie w rozciąganiu), grupy mięśniowe ramienia i przedramienia ; obejmuje nogi i pas brzuszny . Wreszcie silnie obejmuje propriocepcję .
Wspinaczka to jeden ze sportów, który w krótkim czasie spala najwięcej kalorii (około 540 do 750 kcal/h ), ze względu na intensywność, z jaką wymaga mięśni i koncentracji.
Fizyczne wyzwanie wspinaczki jest często czynnikiem motywującym wspinaczy.
Charakter skały ma wpływ na wysiłek wspinaczkowy. Na wapiennych klifach wspinaczka odbywa się zazwyczaj z finezją na płytach, które czasami są zwarte w uchwycie lub „drapaniu” (postęp na maleńkich chwytach zwanych zadrapaniami), co wymaga pewności i determinacji, bez napinania mięśni, skupiając się głównie na nogach i stopach. Ramiona uczestniczą tylko w równowadze. Na granitowej skale wysiłki są znacznie bardziej fizyczne, ściany często składają się z pęknięć, od pionowej szczeliny do komina, dużej szczeliny wymagającej kończyn górnych. W górach oprócz technicznej trudności wspinaczki dodaje się wysokość (niedobór powietrza) i wagę worka .
Wspinaczka to doskonała szkoła do nauki poznawania siebie i pojmowania własnych granic. To „implementuje zbiorowy praktyka i poprawia samopoczucie i pewność siebie (i innych), przy jednoczesnej poprawie zarządzania strach” .
Wspinaczka w rozwoju dziecka uczy się „zbierać informacje (o lokalizacji chwytów i ich jakości) i interpretować je w celu znalezienia skutecznego rozwiązania problemu, jaki stwarza podpora. Poszerzanie repertuaru rozwiązań skłania do nauki” .
Ważnym pojęciem jest część psychologiczna reprezentowana przez praktykę wspinaczki. Wspinacz kontroluje swoje poczucie wysokości, a także lęk przed upadkiem, aby móc skutecznie wspinać się. Radzenie sobie z tym stresem wymaga praktyki i jest jedną z kwestii, które należy zrozumieć i często wymaga od wspinacza, aby nauczył się przekraczać samego siebie mentalnie. Ponadto sukces wspinaczki daje wspinaczowi satysfakcję, która często generuje motywację nie tylko ze względu na adrenalinę, ale także poczucie pełni i kontroli nad swoimi działaniami i życiem, które inspiruje, co w istocie jest czynnością autoteliczną .
Próżnia, zwana również „gazem” w żargonie wspinaczkowym, jest ważnym elementem w praktyce wspinaczkowej. W zależności od stanu umysłu wspinacza jest inspirująca i nieodłączna od przyjemności trudności technicznych. W zależności od łatwości wspinacza pustka, radosna, sublimuje wspinaczkę. I odwrotnie , niewystarczający poziom, zmęczenie lub stres mogą sprawić, że pustka będzie wyjątkowo obecna, zawstydzająca, a nawet paraliżująca (uczucie pustki, która wysysa wspinacza, wilgoć, bezdech). Konfiguracja ściany, w zależności od tego, czy linie są nieuchwytne, czy przeplatane wizualnymi wskazówkami, przyczynia się do tego mniej lub bardziej ostrego postrzegania pustki .
Oficjalne zawody wspinaczkowe są organizowane przez Międzynarodową Unię Stowarzyszeń Alpinizmu (UIAA), a następnie w 2007 roku przez Międzynarodową Federację Wspinaczkową ( IFSC ). Na poziomie międzynarodowym są one organizowane w dwóch formach: Mistrzostw Świata, które odbywają się raz na dwa lata oraz Pucharu Świata, który odbywa się w kilku etapach. Wspinaczka jest również reprezentowana na World Games od edycji w 2005 roku w Duisburgu . Ponadto Continental Championships odbywają się co dwa lata temu jako Mistrzostw Azji , w amerykańskich mistrzostwach Pan i Mistrzostw Europy . Istnieje również wiele konkursów na poziomie krajowym organizowanych przez narodowe federacje każdego kraju, a także konkursy promocyjne, takie jak Melloblocco , który jest organizowany co roku od 2004 roku na naturalnych głazach w regionie Val Masino we Włoszech, a nawet Petzl Roc Trip .
Zawody najczęściej odbywają się w halach na ściankach wspinaczkowych , ale także na ścianach zewnętrznych, stałych lub czasowych jak na etapy Pucharu Świata, które odbywają się w Chamonix we Francji. Odbywają się one zazwyczaj w trzech rundach: kwalifikacyjnej, półfinałowej i finałowej, z możliwością superfinału w przypadku remisu o pierwsze miejsce. Istnieją trzy główne dyscypliny: trudność, bouldering i szybkość.
Wspinaczka jest program z Letnie Igrzyska Olimpijskie 2020 jako sport dodatkowe (nie jest to program, Olympic ). Składać się będzie z trzech imprez: boulderingu, wspinaczki szybkościowej i ściany wspinaczkowej. Na Igrzyska Olimpijskie 2024 w Paryżu wspinaczka zostanie ponownie zaoferowana Międzynarodowemu Komitetowi Olimpijskiemu , aby potencjalnie zintegrować ją z innymi sportami.
Podczas testów trudności zawodnicy pokonują te same trasy w czołówce , jedna po drugiej. Tory te muszą mieć co najmniej 15 metrów długości i 3 metry szerokości oraz minimalną wysokość 12 metrów. Wygrywa ten, kto w jednej próbie dotrze do najwyższego punktu trasy. Trasa jest udana (liczona „TOP” ), gdy ostatnie ekspresowe losowanie trasy zostało „przejechane” ; jeśli się nie powiedzie, liczy się ostatni chwyt trzymany przez wspinacza. W klasyfikacji brany jest również pod uwagę sposób wykorzystania ostatniego ujęcia. Wspinacz, który doceni to, inicjując ruch w kierunku następnego uchwytu, zostanie sklasyfikowany przed tym, który po prostu go trzymał. Od 2012 roku w rankingu w przypadku remisu brany jest pod uwagę czas wynurzania. Jednak limit czasu na każdą próbę wspinacza wynosi 8 minut. Po tym czasie zawodnik zostaje zatrzymany w swoim postępie i mierzy się wysokość w miejscu tego zatrzymania.
Podczas rundy kwalifikacyjnej do zawodów o trudności, zawodnicy muszą pokonać dwie trasy. Ranking uzyskuje się następnie, biorąc średnią z rankingu uzyskanego na każdej z dwóch tras. Na zakończenie kwalifikacji 26 najlepszych zostaje wybranych do półfinału. Pod koniec półfinału pozostaje tylko 8 najlepszych. W przypadku remisu na okrążeniu zawodnicy są rozdzielani według wyników z poprzednich okrążeń.
Przez większość czasu zawodnicy muszą wspinać się po trasie na oczach . Oznacza to, że nie wolno im widzieć innych wspinaczy na trasie, ponieważ w przeciwnym razie ich konkurenci mogliby zobaczyć wskazówki lub błędy wspinaczy przed nimi, co dałoby im dużą przewagę. Nie mogą też otrzymać porad od innych wspinaczy, a czas na obserwację i „odczytanie” trasy na nogach jest ograniczony. W przeciwnym razie wspinacze wspinają się po szybkiej trasie , po zapoznaniu się z technikami i sekwencjami podanymi przez otwierającego trasę, który przeprowadza pokaz, a następnie przez pozostałych wspinaczy.
Oficjalne zawody boulderingowe odbywają się na torze widokowym składającym się z pięciu bloków do kwalifikacji i czterech bloków do półfinałów i finałów. Na każdym głazie nakładane są chwyty startowe do użycia rękami i stopami, a także chwyt końcowy, który należy trzymać obiema rękami. Pojawia się również pośrednia blokada zwana „bonusem” .
Każdy zawodnik ma określony czas, pięć minut podczas kwalifikacji i półfinałów oraz cztery minuty na finał, na obserwację i próbę przejścia każdego z bloków, wykonując w razie potrzeby kilka prób. Pomiędzy każdym blokiem korzysta z okresu odpoczynku o takim samym czasie trwania. W każdej rundzie zawodnicy są uszeregowani według: liczby udanych bloków, w kolejności malejącej, następnie sumy prób przejścia bloków, w kolejności rosnącej, następnie liczby posiadanych blokad bonusowych, w kolejności malejącej, i wreszcie suma prób utrzymania premii, w porządku rosnącym.
Formuła konkursu zakłada, że wszyscy zawodnicy tej samej kategorii mają wspólny czas, zwykle od dwóch do trzech godzin, a nawet więcej, aby spróbować dojść do końca jak największej liczby bloków spośród kilkudziesięciu, które są im proponowane, w kolejność, którą wybierają. Liczba prób nie jest brana pod uwagę. Każdy udany blok daje ostatecznie 1000 punktów dzielone przez liczbę udanych bloków (alpinista, który jako jedyny ukończył blok, otrzymuje 1000 punktów, jeśli 5 wspinaczy odniesie sukces, każdy z nich otrzymuje 1000/5 = 200 punktów). Zwycięzcą zostaje ten, kto zdobędzie największą sumę punktów. Formuła zawodów jest zarezerwowana dla pierwszej rundy kwalifikacyjnej zawodów boulderingowych (czasami jedynej).
Do testów prędkości odbywają się na dwóch identycznych torach, podczas którego zawodnicy muszą jak najszybciej dotrzeć na szczyt. Zwycięzcą jest ten, kto wyznaczy najlepszy czas. Wspinacze, którzy upadną przed dotarciem na szczyt trasy, zostają zdyskwalifikowani. Podczas kwalifikacji każdy wspinacz zazwyczaj wykonuje dwie próby. Klasyfikacji dokonuje się według najlepszego z dwóch czasów lub na podstawie sumy dwóch osiągniętych czasów.
W zależności od ilości zawodników, 4, 8 lub 16 najlepiej sklasyfikowanych awansuje do rundy finałowej, która odbywa się w formie eliminacji bezpośredniej. 1 st jest przeciwny do ostatniego niejawnych, 2 nd z przedostatnim itd
Absolutny rekord świata odbywa się od maja 2017 roku przez irańskiego Reza Alipourshenazandifar który wspiął się na oficjalnej 15 m ściany w 5.48 sek . Dotychczasowy rekord został ustanowiony w październiku 2012 roku przez rosyjskiego Evgeny Vaytsekhovsky , który wspiął się na oficjalnej 15 m ściany w 5,88 s , co stanowi wzrost o 2,55 m / s , przy okazji Pucharu Świata. Wspinaczki w Xining, Chiny.
Organizowane są zawody wspinaczkowe handisport . Sportowcy rywalizują w kategoriach: osób niewidomych i niedowidzących, osób po amputacji i niepełnosprawnych fizycznie oraz osób z zaburzeniami neurologicznymi. Pierwsze Mistrzostwa Świata Handisport Climbing odbyły się w lipcu 2011 roku. Pierwsze Mistrzostwa Świata Handisport Bouldering zostały zorganizowane w 2014 roku.
Podczas praktyki wspinacz postrzega postęp swojego poziomu jako praktykę wspinania. Może jednak wyrażać chęć osiągnięcia lepszych wyników, czy to w kontekście rywalizacji, czy też w kontekście celów osobistych. W tym celu może wdrażać techniki szkoleniowe, na przykład przy użyciu określonego sprzętu.
Szkolenie jest zorganizowane według różnych planów: technicznym, fizycznym oraz mentalno-strategicznym. Postęp w tych różnych komponentach pozwoli wspinaczowi poprawić swój poziom. Można to zorganizować zgodnie z rodzajem praktyki; na przykład, na poziomie fizycznym, wspinacze głazowi promują rozwój mocy, podczas gdy wspinacze trasowi starają się również poprawić swój opór i właściwości regeneracyjne podczas wysiłku.
TechnicznyWspinacz w pierwszej kolejności trenuje – naturalnie – swoją technikę poprzez podstawową praktykę wspinania. Następnie uczy się odpowiednio ustawiać swoje ciało, a także musi opanować ułożenie stóp, aby w jak największym stopniu chronić kończyny górne. Od pewnego poziomu musi również przejść przez naukę i ćwiczenie różnych ruchów wspinaczkowych , aby kontynuować postęp. Cel ten często osiąga się poprzez dywersyfikację podpór, rodzajów chwytów czy skał w celu zdobycia dodatkowych specyficznych technik. Ponadto praktyka bulderowania lub treningi w bulderach lub salach panoramowania pozwalają na pracę nad pewnymi specyficznymi ruchami.
W zależności od uprawianego rodzaju wspinaczki konieczne jest nauczenie się efektywnego posługiwania się sprzętem. Podczas wspinaczki w terenie przygodowym lub sztucznym, montaż punktów kotwiczących jest konieczny, ale musi też być doskonale opanowany, z jednej strony, aby mieć pewność prawidłowego funkcjonowania sprzętu, z drugiej, aby poświęcić jak najmniej czasu na ich umieszczenie na miejscu, ponieważ powoduje to erozję rezerw energetycznych wspinacza i ogranicza jego możliwości podczas wspinaczki.
FizycznyPo drugie, wspinacz stara się poprawić swój poziom fizyczny. Ze względu na bardzo różne rodzaje wysiłku, który się z nią wiąże, wspinaczka wymaga głównie trzech źródeł energii: „czystej siły” , odporności , wytrzymałości . Poprawiając swoją siłę, wspinacz będzie bardziej wydajny na poziomie mięśniowym, będzie w stanie zapewnić większą siłę mięśniową przez krótszy czas. Jeśli poprawi swoją odporność, będzie mógł częściej wykonywać wysiłek o umiarkowanej intensywności. Wreszcie, ćwicząc jej ciągłość , będzie w stanie połączyć wysiłki po krótkich przerwach lub odpoczynku.
Konieczna jest również praca nad innymi składnikami fizycznymi, w szczególności wytrzymałością, czyli zdolnością do zapewnienia długiego wysiłku, bez odpoczynku i trwania. Elastyczność i elastyczność mięśni (poprzez rozciąganie ) dają ciału więcej możliwości, w szczególności chwytania chwytów lub wykonywania bardziej zaawansowanych ruchów. Wreszcie, wspinacz może wzmocnić swoją odporność stawów, stawy, zwłaszcza palce, są bardzo obciążone. Ten trening może zapobiec jego zranieniu.
Umysł i strategiaAby poprawić swój poziom, wspinacz może poprawić swój umysł i strategię w obliczu trasy. Przed rozpoczęciem wspinaczki atleta ma możliwość wizualizacji obecnych uchwytów i ruchów, które należy wykonać, aby dotrzeć na szczyt. To przygotowanie, „czytanie z pasa” , można poprawić, promując dobre zapamiętywanie, dobrą koncentrację i prawidłowe podejmowanie decyzji.
Pewność siebie to kolejna droga do poprawy, szczególnie w używanym sprzęcie, u asekurującego, który zatrzymuje wspinacza w razie upadku, ale także w sobie, aby spróbować trudnych ruchów. Podobnie jak w innych sportach, aby osiągnąć swoje cele, niezbędny jest duch walki.
Wspinacz w końcu uczy się ulepszać swoją strategię. Przede wszystkim może nauczyć się organizować swoją wspinaczkę, aby uniknąć spadków zmęczenia. Następnie dba o dobrą rozgrzewkę, aby uniknąć kontuzji i rozpoznać dogodny moment, aby spróbować trudnej trasy lub ruchu. Wreszcie, aby utrzymać dobrą kondycję, uczy się prawidłowego nawadniania i odżywiania oraz unikania przetrenowania , które może prowadzić do kontuzji, niepotrzebnego zmęczenia lub demotywacji.
Aby trenować, wspinacze mają do dyspozycji kilka środków treningowych, które zależą od wyznaczonych celów. W ogólnym przygotowaniu fizycznym wspinacz może ćwiczyć na przykład bieganie (jogging) lub skakankę, aby poprawić wytrzymałość układu krążenia , ćwiczenia rozciągające, aby poprawić swoją elastyczność . Mówiąc dokładniej, może ćwiczyć trening siłowy, aby poprawić swoją siłę i ćwiczyć bardziej specyficzne mięśnie, na przykład za pomocą drążka lub kółek do podciągania .
Istnieją specjalistyczne narzędzia szkoleniowe do wspinaczki. Jest to na przykład panoramowanie, które grupuje dużą liczbę chwytów, aby zaoferować dużą próbkę możliwych gestów. Pan Güllich lub belka umożliwia również trenowanie określonych ruchów do wspinaczki.
Wreszcie, ogólnie rzecz biorąc, wspinacz może również używać stopera , pulsometru lub kamery do mierzenia swoich osiągnięć, badania ich i poprawiania. W ramach wzmacniania mięśni trening może polegać na używaniu ciężarów, zarówno w kulturystyce ( hantle , podciąganie, itp. ), jak i we wspinaczce (kamizelka obciążeniowa ).
Wspinaczka jest uważana za sport ryzykowny, ale jej włączenie do X Games pomaga nadać jej obraz sportu ekstremalnego . Jednak wśród sportów związanych z górą pozostaje jednym z najmniej podatnych na wypadki.
Według francuskiego instytutu ochrony zdrowia w sezonie letnim 2000-2003 policzono 11 zgonów i 239 ofiar związanych z uprawianiem wspinaczki, w porównaniu do 130 i 1473 w przypadku wspinaczki górskiej oraz 203 i 4,136 w przypadku pieszych wędrówek . Coroczne badanie przeprowadzane przez Szwajcarski Klub Alpejski od 1984 roku potwierdza ten sam trend w Szwajcarii, gdzie wspinaczka ma średnio 6 zgonów rocznie, w porównaniu z 37 w wysokich górach i 44 w przypadku pieszych wędrówek. Te liczby wspinaczkowe są zatem stosunkowo niskie.
Ta obserwacja odnosi się również do stosunku liczby interwencji. Według tego samego raportu InVS z 1600 wymienionych wypadków (w tym 150 zgonów) 16% dotyczy alpinizmu, 54% turystyki górskiej, 10% kolarstwa górskiego, 9% paralotniarstwa i 11% wspinaczki i kanioningu.
Wspinaczka, jak większość sportów, wiąże się z ryzykiem. Są to głównie dwa rodzaje, upadek wspinacza lub upadek przedmiotów. Dla każdego istnieją środki ochrony osobistej , aby przezwyciężyć te zagrożenia.
Upadek wspinacza, stosunkowo częsty we wspinaczce, na ogół nie prowadzi do kontuzji, ponieważ jest amortyzowany przez łańcuch asekuracyjny: asekuracyjny, przyrząd asekuracyjny, lina, punkty progresji i uprząż. Jednak awarie w tym łańcuchu mogą spowodować długi upadek, gwałtowny upadek (upadek czynnik 2 ), a nawet powrót na ziemię. Najczęstsze awarie to nieostrożność ze strony ubezpieczyciela, niewłaściwe zawiązywanie, niewłaściwe użycie przyrządu asekuracyjnego, a nawet przerwa w punkcie progresji (szczególnie w sztucznej wspinaczce ). Ze względu na bardzo rygorystyczne standardy nałożone na sprzęt, błąd ludzki dominuje nad awariami sprzętu.
W miejscach naturalnych mogą wystąpić spadające obiekty: niestabilna skała, bryła lodu (w kaskadzie lodu ), materiał gubiony przez liny znajdujące się powyżej, a nawet przedmioty rzucane przez nieprzytomne osoby znajdujące się na szczytach tras. Aby się chronić, zdecydowanie zaleca się noszenie kasku . Ponadto zdrowy rozsądek sprawi, że wspinacze będą krzyczeć „lina” lub „kamyczki”, jeśli będą musieli rzucić linę lub jeśli zdarzy im się poślizgnąć kamień. To ryzyko również istnieje, ale w mniejszym stopniu w pomieszczeniach. Może się to zdarzyć w przypadku spadającego sprzętu podczas przenoszenia go na szczycie trasy lub chwytów wspinaczkowych podczas instalowania ich na ścianie. W takim przypadku, zamiast noszenia kasku, zaleca się nie wchodzić w obszar na ziemi, w którym znajduje się niebezpieczeństwo.
Chociaż jest to stosunkowo rzadkie, zdarza się, że doznaje kontuzji podczas uprawiania wspinaczki lub treningu. Ciężkość i różnorodność urazów może się znacznie różnić w zależności od przypadku, a urazy mogą obejmować zarówno proste zadrapania, jak i ciężkie urazy, które mogą prowadzić do nieodwracalnej niepełnosprawności.
Urazy wynikają z trzech różnych przyczyn: upadku wspinacza, upadku elementu zewnętrznego, samego sportu.
Upadek wspinaczaUrazy spowodowane upadkiem wspinacza różnią się w zależności od rodzaju uprawianej wspinaczki. W kontekście wspinaczki sportowej są one generalnie niewielkie, ponieważ wspinacz może mieć wiele punktów asekuracyjnych, które uniemożliwią mu zbyt mocne upadki, a tym samym poważne obrażenia. Urazy są wtedy spowodowane kontaktem ze ścianą i obejmują od drobnych zadrapań po siniaki . Ryzyko uderzenia w ścianę podczas upadku różni się znacznie w zależności od rodzaju uprawianej trasy. Na pochyłym torze ryzyko to jest zmniejszone, podczas gdy na ścianie z płyt jest ono zwiększone.
W praktyce tradycyjnej wspinaczki kontuzje mogą być szybko poważniejsze niż we wspinaczce sportowej, ponieważ punkty asekuracyjne są albo zawodne, albo nie istnieją, a wspinacz musi sam założyć własne zabezpieczenia. W rezultacie punkty prawdopodobnie nie wytrzymają gwałtowności upadku, co zwiększa potencjalną wysokość upadku, zanim wspinacz zostanie unieruchomiony liną. Dlatego wspinacz ryzykuje gwałtowne uderzenie w ścianę, co może prowadzić do poważnych obrażeń. Dodatkowo, ze względu na wzrost wysokości upadku, wspinacz nie może być powstrzymywany przez linę i kończyć bieg upadkiem na ziemię. Ten rodzaj awarii jest często przyczyną poważnych obrażeń, takich jak złamania w obrębie kończyn dolnych , miednicy i kręgosłupa . W niektórych przypadkach zdarza się, że wspinacz odwraca się, znajdując się plecami do ściany i uderza głową lub kręgosłupem w skałę. Ten rodzaj wypadku może szybko stać się bardzo poważny, ponieważ wstrząs może spowodować uraz głowy .
W ramach boulderingu upadki mogą mieć dodatkowe konsekwencje, ponieważ wspinacz nie jest zabezpieczony żadną liną. To właśnie crash pad amortyzuje lądowanie i często zdarza się, że ludzie skręcają kostki podczas słabego lądowania. Ponadto podczas wspinaczki na wysokie głazy mogą wystąpić kontuzje kolan , bioder i kręgosłupa. Upadek w pobliżu płyty może być również przyczyną kontuzji, ponieważ wspinacz ryzykuje lądowanie na skale lub korzeniu drzewa.
Podczas uprawiania pełnej samotnej wspinaczki , wspinacz nie ma systemu asekuracji , więc kontuzje są zwykle śmiertelne, ponieważ upadek wspinacza nieuchronnie kończy się na ziemi. Urazy różnią się głównie wysokością upadku i wahają się od złamań do paraliżu , jeśli nie powodują śmierci wspinacza.
Upadek elementu zewnętrznegoUpadek przedmiotu zewnętrznego, takiego jak kawałek skały, może spowodować obrażenia, których dotkliwość zależy od wielkości przedmiotu i wysokości upadku. Mimo wszystko ten wypadek jest dość rzadki. Obrażenia sięgają od zwykłego zadrapania do, w skrajnych przypadkach, śmierci wspinacza lub asekurującego. Nierzadko zdarza się, że podczas wspinaczki upuszcza się małe kamyczki, które, jeśli nie stanowią zagrożenia dla wspinacza, mogą być z drugiej strony dla osoby zajmującej się asekuracją lub innej osoby.
Noszenie kasku pozwala w takim przypadku znacznie ograniczyć ryzyko lub przynajmniej ograniczyć stopień urazu głowy. Śmierć Jeana Couzy'ego w masywie Dévoluy w 1958 roku, ofiary upadku skały, przyczyniła się do uświadomienia sobie, jak ważne jest noszenie kasku podczas wspinaczki.
Praktyka sportowaUrazy spowodowane praktyką wspinaczki są spowodowane zbyt dużym wysiłkiem w jednym lub kilku obszarach ciała. Wpływają głównie na stawy, mięśnie i ścięgna, które są często używane podczas niektórych ruchów lub do trzymania małych chwytów. Palce i dłonie są również szczególnie podatne na uszkodzenia spowodowane zbyt gwałtownym wysiłkiem. Według badania internetowego ręka stanowi jedną trzecią zmian, podczas gdy kończyny dolne (kolano, kostka i stopa) stanowią jedną czwartą; resztę zajmuje kręgosłup , bark i łokieć .
Jednym z najczęstszych urazów tego typu jest pęknięcie koła pasowego, które zwykle występuje przy dużym obciążeniu małego gniazda; składa się z częściowego lub całkowitego rozerwania jednego lub więcej palcowych bloczków, które służą do utrzymania ścięgien zginaczy palców w kontakcie ze szkieletem. Ta zmiana jest dość specyficzna dla wspinaczki.
Ścięgna jest również jednym z warunków regularnie napotykanych w wspinaczki z powodu powtarzających się wysiłków ścięgien. Najczęściej pojawiają się na palcach i nadgarstku, ale mogą również pojawić się na łokciu czy ramieniu.
W przypadku urazu kończyny dolne są najbardziej dotknięte podczas ćwiczenia bloku, podczas gdy kończyny górne, aw szczególności ręka, są dotknięte podczas ćwiczenia trasy.
Nadzór i nauczanie wspinaczki, pozwalające na ewolucję w zakresie bezpieczeństwa w praktyce, mogą być prowadzone w ramach kursów wychowania fizycznego i sportu , w stowarzyszeniach przez osoby z doświadczeniem i absolwentów federalnych, przez instruktorów wspinaczki lub przewodników górskich.
We Francji nadzór dobrowolny różni się od nadzoru płatnego.
Nadzór wolontariuszaW stowarzyszeniach, kluby sportowe związane ze środowiskiem górskim, zrzeszone we Francuskim Klubie Alpejskim , Francuskiej Federacji Górskiej i Wspinaczkowej (FFME) lub Federacji Pracy Sportu i Gimnastyki , zapewniają szkolenia i inicjator federalny eskalacji stopni. Ci inicjatorzy wspinaczki będą następnie upoważnieni do nadzorowania grup wspinaczy (bez konieczności robienia tego). Doświadczeni wspinacze, którzy nie mają dyplomu inicjatora federalnego, czasami nadzorują, niemniej jednak zdecydowanie zaleca się szkolenie.
Te szkolenia i dyplomy dotyczą ćwiczeń na ścianie wspinaczkowej (SAE), w sportowym SNE o jednej lub kilku długościach, aż do tak zwanego „tradycyjnego” wspinania . Pierwsze są szybsze do przejścia, kolejne bardziej wymagające i wszechstronne. Monitoring federalny promuje również dostęp do wyników.
Płatny nadzórWypowiedzenie istniejących konwencji użytkowania zainicjowane przez FFME może spowodować zmianę klasyfikacji terenu. Tak jest w przypadku potoków Marsylii , które są klasyfikowane jako plac zabaw dla przygód . Dyplomy pozwalają tylko na nadzór w niespecyficznym środowisku Dlatego nie pozwalają na pracę w tych miejscach.
Dyplom państwowy w zakresie młodzieży, edukacji popularnej i sportuW instruktorzy wspinaczki przytrzymaj państwowy dyplom Młodzieży, Popularne Edukacji i Sportu (DEJEPS) wspinaczki są szkoleni, aby mentor i uczyć praktyki za wynagrodzeniem, w określonym środowisku lub niespecyficzne (Zgodnie z adnotacją dyplomu) oraz do wysokość 1500 m . DEJEPS zastępuje państwowy certyfikat wychowawcy sportowego od 2013 roku (bez kanionu) .
Wspinaczka DEJEPS ma dwa określenia: „wspinaczka” i „wspinaczka w środowisku naturalnym”.
Prerogatywy wzmianki „wspinaczka” pozwalają nadzorować w niespecyficznym środowisku: ściana wspinaczkowa (SAE), teren przyrodniczy sklasyfikowany jako sportowy I na pojedynczym odcinku liny (do pierwszej sztafety). Francuski Mountain and Climbing Federation (FFME) organizuje to szkolenie w Voiron i Fontainebleau .
Wzmianka „wspinaczka w środowisku naturalnym” pozwala na ujęcie sportu we wszystkich jego wymiarach: w środowiskach specyficznych i niespecyficznych, tj. we wszystkich miejscach przyrodniczych i via ferratach położonych na wysokości poniżej 1500 m . Dzięki temu możliwy jest nadzór na terenie klasyfikowanym jako plac zabaw oraz na trasach o kilku długościach. Szkolenie to jest organizowane przez państwo, ponieważ zachowuje wyłączność na określone środowisko . Jest on w szczególności udostępniany w Centrum Zasobów Sportowych, Wiedzy i Wydajności (CREPS).
Przewodnik wysokogórskiPrzewodnicy górscy , wyszkoleni we Francji przez Narodową Szkołę Sportów Górskich , mogą być mentorami w specyficznych i niespecyficznych środowiskach, nieograniczona wysokość.
Certyfikat specjalizacjiW 2011 roku posiadacze Świadectwa Specjalizacji Aktywności Wspinaczkowej dołączonej do Zawodowego Breveta Młodzieży, Edukacji Ludowej i Sportu „Aktywność Fizyczna dla Wszystkich” mogą nadzorować uprawianie wspinaczki za wynagrodzeniem w SAE i w SNE, na torze o długości (do pierwszego przekaźnika), o maksymalnej długości 35 mi sklasyfikowany w sektorze odkrywczym .
Świadectwo kwalifikacji zawodowychW 2016 roku branża zawodowa stworzyła świadectwo kwalifikacji zawodowej „animator wspinaczki na sztuczne konstrukcje” (CQP AESA). Pozwala jej posiadaczowi nadzorować, odpłatnie i samodzielnie, zajęcia wspinaczkowe na sztucznych konstrukcjach, ze wszystkimi rodzajami publiczności, od inicjacji do pierwszych poziomów zawodów. Operator zasiedziały jest zmuszony do maksymalnej godzinowej pracy w niepełnym wymiarze godzin 360 godzin rocznie.
ZSZYWKIDo Nauki i Techniki aktywności fizycznej i sportowej (STAPS) szkolenie daje także uprawnienia do nadzorowania wspinaczki przeciwko wynagrodzenia. Dyplomy STAPS odsyłane są do krajowego katalogu certyfikatów zawodowych . Posiadacze mogą otrzymać legitymację zawodową z wydziałowej dyrekcji ds . młodzieży i sportu . Możliwe są dwa podejścia:
W Szwajcarii Szwajcarskie Stowarzyszenie Przewodników Górskich nadaje tytuł instruktora wspinaczki po szkoleniu i egzaminach praktycznych i teoretycznych. Kandydat musi w szczególności umieć wspiąć się na trasę o ocenie 7b dla mężczyzn i 7a + dla kobiet.
Podobnie jak inne sporty na świeżym powietrzu, wspinaczka na świeżym powietrzu jest źródłem debaty na temat jej negatywnego wpływu na środowisko . Wspinaczka bywa więc przedmiotem konsultacji, konfliktów czy porozumień pomiędzy wspinaczami, stowarzyszeniami ochrony środowiska, parkami narodowymi i władzami publicznymi (urząd miasta, wybierani urzędnicy), właścicielami i użytkownikami gruntów.
Aktywność wspinaczy na klifach i ich otoczeniu może mieć znaczący wpływ na gatunki zwierząt i roślin, które bywają osłabione lub nawet zagrożone. Jest źródłem zakłóceń (wzrokowych, dźwiękowych) dla fauny skalnej: ptaków w okresie lęgowym, drapieżników, jaszczurek i węży, nietoperzy, koziorożców itp. Oczyszczając klify (oczyszczanie skał, zarośla), zagospodarowując otoczenie (dojazd) lub depcząc roślinność, wspinacze mogą niszczyć kruche i rzadkie gatunki roślin lub sprzyjać erozji gleby . Ponadto, aby zachować biotopy, kraje ograniczają lub zakazują dostępu do niektórych sektorów.
Podobnie jak inne zajęcia na świeżym powietrzu, przeludnienie w niektórych sektorach może być źródłem zanieczyszczenia lub uciążliwości dla właścicieli gruntów i mieszkańców: porzucone odpady, biwaki i biwaki na dzikich terenach, parkowanie pojazdów, hałas, niepokojąca gra lub bydło .
Zastosowanie magnezji, oprócz nieestetycznego wyglądu, zanieczyszcza trasy wspinaczkowe resztkowym białym proszkiem, który trwale przykleja się do uchwytów i może mieć szkodliwy wpływ na roślinność epilityczną , w przeciwieństwie do kalafonii , żywicy pochodzenia organicznego.
Niewtajemniczonym wspinanie często kojarzy się z przygodą , ryzykownym zajęciem, a nawet sportem ekstremalnym , dostarczającym „dreszczyków” potęgowanych lękiem wysokości i możliwością upadku na ziemię. Obraz ten jest często podejmowany przez media, mimo że nie odpowiada rzeczywistości nowoczesnych praktyk, które zawsze są bezpieczniejsze, na wyposażonych klifach lub sztucznych konstrukcjach . Wręcz przeciwnie, większość wspinaczy deklaruje odrzucenie „lekkomyślnego ryzyka” i broni idei przygody zbudowanej na sportowych wynikach .
Wspinaczka poprzez swoje różne aspekty przekazuje inne obrazy, które czasami są wykorzystywane w reklamie , zarówno w telewizji, jak i w druku.
Duracell każe jednemu ze swoich królików uprawiać ten sport, aby pochwalić długowieczność lub wytrzymałość jego baterii. Marka batonów zbożowych Grany wykorzystuje aspekt „bliski naturze” w reklamie z udziałem Patricka Edlingera wyemitowanej w 2004 roku. Ta reklama nawiązuje do wcześniejszej emisji z 1988 roku tej samej marki, podkreślając „kontakt i czystość” sportu, by wychwalać zalety produktu. Purystyczna technika Patricka Edlingera służy również do uzyskania „czystego” wizerunku barów Grany.
: dokument używany jako źródło tego artykułu.