Gélotologie (greckie Gelos „śmiech” i logo „mowy, mowy” ) to nauka o śmiechu i jego wpływ na organizm. Granice tej dyscypliny , która powstała niedawno w Stanach Zjednoczonych pod nazwą „ Gelotology ”, nie są zbyt precyzyjne, zasadniczo dotyczy psychologii i medycyny . Ta ostatnia praktyka ma na celu wywołanie u pacjenta uspokojenia.
Aby uzyskać globalne podejście do zjawiska śmiechu, podejście biologiczne można jednak połączyć z socjologią , antropologią , etologią , filozofią lub historią .
Gelotologia jest stosowanie gélotologie w dziedzinie medycyny . Jej promotorzy określają ją czasem jako „terapię zabawą” lub „riroterapię” ; często przedstawiają go jako lek komplementarny o walorach terapeutycznych.
Śmiejemy się nie tylko wtedy, gdy jesteśmy szczęśliwi, ale także wtedy, gdy jesteśmy zdenerwowani, przestraszeni lub łaskotani. Kiedy naśmiewamy się z kogoś, śmiech jest wyrazem agresji, podczas gdy wspólny śmiech w łóżku może być wyrazem podniecenia seksualnego. Niektórzy psychologowie wyróżniają 18 różnych rodzajów uśmiechów, ale tylko jedna wariacja jest wyrazem szczerej i spontanicznej przyjemności.
Śmiech poprawia krążenie krwi, a tym samym obniża ryzyko chorób układu krążenia . Pacjenci odczuwający ból już po kilku minutach śmiechu odczuwali ulgę do kilku godzin.
Napięcie mięśniowe towarzyszące bólowi, czyli przykurcz mięśni w miejscu kontuzji, można zmniejszyć działaniem na przywspółczulny układ nerwowy podczas śmiechu .
NaprężeniePodczas śmiechu wydzielają się hormony przyjemności, zwane endorfinami . W ten sposób napięcia zostałyby uwolnione nawet przy napięciu pracy.
E. Smadja pisze, że „eksperymenty na chemii z przyjemności (...) wskazują, że katecholamin systemy ( noradrenaliny , adrenaliny i dopaminy ) są zaangażowane w śmiechu.” W katecholamin wydany alert przechowywania i wzrost stopy serca i układu oddechowego.
„Według Fry'ego i Hadera śmiech zaczyna się od dużego wydechu, po którym następuje przerwa, po czym śmiech jest podtrzymywany przez krótkie, gwałtowne wdechy-wydechy (mikrocykle), które pomagają całkowicie opróżnić płuca z rezerwowego powietrza. głęboki oddech, po którym następuje przerwa. "
Działalność fonacyjnaPodczas śmiechu struny głosowe wykonują szybkie ruchy odwodzenia i przywodzenia, synchroniczne z motoryką przepony. Krtań gardła to również ruchy ożywione, będące rytmem pionowym i przednio-tylnym, będącym efektem wokalizacji, synchronicznym związkiem welarnym z szybkimi ruchami i szarpnięciami podniebienia miękkiego i tylnych słupków.
John H. Esling wyróżnia kilka stanów krtani, kiedy jest podniesiona, ton śmiechu jest niski, a kiedy jest obniżony, ton jest wysoki.
Jeśli przed XX th century komiks jest powszechną praktyką, to rzadko jest poważnie brana pod uwagę jako przedmiot. Studium śmiechu zostało prawdopodobnie zainicjowane przez pisarzy i niektórych filozofów .
Filozofowie lub pisarze, którzy mają wyjaśnić śmiech , humor lub komedię, są chronologicznie:
Znajdziemy cechy humoru w starożytnej Grecji , takie jak Sokratesa ironią lub niektórych apostrofy z Diogenes z Synopy, które mają już dość wywrotowe. Używanie ironii jest czasami strategiczne , jak to ma miejsce w przypadku niektórych retorów . Na przykład ironię odnajdujemy w wielu dziełach literackich, takich jak Lucien de Samosate czy Montaigne .
Ponadto niektóre notatki podają, że w starożytnej Grecji szpitale budowano w pobliżu teatrów, a pacjenci, którzy słyszeli śmiech i radość publiczności, szybciej wracali do zdrowia.
Cyceron pisze w De oratore :
W ten sposób, aby oszukać oczekiwania słuchaczy, wyśmiać błędy innych, podnieść dowcip własnym dowcipem, wyśmiewać się przyjemnym porównaniem, zamaskować nasze myśli ironią, pozwolić naiwności umyślnie uciec, wziąć głupoty naszych przeciwników; tak wiele sposobów rozśmieszania ludzi. "
„W żartach gra zaczyna się od myśli, które jako całość, gdy są często wyrażane w delikatny sposób, również uruchamiają ciało; i podczas gdy rozumienie w tej prezentacji, w którym nie odkrywa tego, czego oczekuje, nagle się rozluźnia, odczuwa się efekt rozluźnienia w ciele poprzez oscylacje narządów, co powoduje przywrócenie ich równowagi i które ma radosny wpływ na zdrowie (…) We wszystkim musi być coś absurdalnego, co powinno wywołać żywiołowy i olśniewający śmiech (…). Śmiech jest uczuciem wynikającym z nagłego unicestwienia napiętego oczekiwania. "
„Często się śmiejemy, gdy nagle odkrywamy uderzającą niezgodność między pojedynczym rzeczywistym przedmiotem a koncepcją, pod którą został on słusznie podciągnięty, ale z jednego punktu widzenia. Im silniejsze podporządkowanie takich rzeczywistości omawianej koncepcji, tym bardziej ich kontrast z nią będzie znaczny i wyraźny, z drugiej strony tym silniejszy będzie śmieszność efektu, jaki wyłoni się z tej opozycji (... Śmiech jest zatem zawsze skutkiem paradoksalnego, a co za tym idzie nieoczekiwanego, podporządkowania, wyrażonego słowami lub czynem. "
„Ironia nie dotyczy już tego czy innego konkretnego zjawiska, w istocie izolowanego, ale całe życie stało się obce ironicznemu podmiotowi, który z kolei staje się obcy życiu; ponieważ rzeczywistość nie ma już żadnej wartości w oczach tych drugich, staje się też do pewnego stopnia nierzeczywista. "
„Z tego punktu widzenia komiks jest reakcją poważnych. Dostojne, uroczyste, stabilne cechy rzeczy wymagają od nas pewnej sztywności, pewnego ograniczenia; jeśli nagle uwolnimy się od tego ograniczenia, następuje reakcja wesołości. (...) W swej wymuszonej formie powaga, powaga towarzysząca oficjalnemu stanowisku wywołuje w kontakcie z trywialnością lub wulgarnością reakcję, najbardziej szczerze radosną radość, jaka może być. ... ”
Henri Bergson w 1900 roku opublikował Le Rire .
Na początku XX th century The psychologia wychodzi i przejmuje od badania śmiechu . Niektóre badania dotyczące języka lub komunikacji służą do wyjaśnienia komiksu.
Tak jest w przypadku Zygmunta Freuda w książce The word of mind and jego związek z nieświadomością opublikowanej w 1905 roku.
Wydaje się, że określenie „gélotologie” pojawia się w XXI th wieku, wraz z powstaniem neurologii i psychologii .
Gelotologia została po raz pierwszy zbadana przez psychiatrów jako forma medycyny zwana terapią żelową . Obecnie terapia żelowa poświęcona jest pewnej liczbie francuskojęzycznych prac magisterskich z medycyny i psychiatrii . Jedno z pierwszych badań, które wykazało skuteczność śmiechu w warunkach klinicznych, sugeruje, że śmiech może pomóc pacjentom z atopowym zapaleniem skóry i że są oni mniej wrażliwi na alergeny.
We Francji dyscyplina ta pozostaje stosunkowo nieznana, a termin gelotology nie pojawia się w większości słowników.
Już w 1963 roku William F. Fry , psychiatra z Uniwersytetu Stanforda , w kilku artykułach wykazał terapeutyczne zalety śmiechu.
Stowarzyszenie lekarzy Le rire zostało utworzone we Francji w 1991 roku, aby zatrudniać klaunów szpitalnych na oddziałach pediatrycznych .
Od wczesnych lat 80-tych doktor Patch Adams stwierdził, że „bardziej zrelaksowani i szczęśliwi pacjenci lepiej reagowali na leczenie, łatwiej akceptowali opiekę” . Przekonany, że śmiech, radość i kreatywność są integralną częścią procesu leczenia, Patch Adams chce na nowo zdefiniować pojęcie „szpitala” i tworzy instytut Gesundheit! w 1971 roku
W 2017 roku jego klauni wykonali ponad 80 000 spersonalizowanych programów dla dzieci, ich rodzin i opiekunów. Terapeutycznym zastosowaniem humoru i śmiechu w szpitalach i podczas terapii zajmuje się coraz więcej psychologów i lekarzy.
To marionetki, które pytają lekarzy o stan pacjentów, a po konsultacji z lekarzami pocieszają i wysłuchują problemów pacjentów. Celem klaunów jest rozluźnienie często ponurej atmosfery kliniki poprzez rozśmieszanie pacjentów, a tym samym przyczynienie się do ich powrotu do zdrowia. Obecnie na całym świecie są lekarze-klauni, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych i Europie .
Joga śmiechu to dość nowa koncepcja, założona przez indyjskiego kardiologa Madana Katarię. Ćwiczenie składa się z technik oddechowych, relaksacji i śmiechu, często opartych na zarażeniu emocjonalnym .
Z psychosomatycznego punktu widzenia korzystny wpływ śmiechu na zdrowie polega głównie na pokonywaniu przeciwności losu. W ten sposób śmiech może pomóc uciec z pozornie nie do przezwyciężenia sytuacji. Kiedy rozpoznawane są więzi stresującej sytuacji, wewnętrzne napięcie uwalnia się w postaci śmiechu.
Dziennikarz Norman Cousin w swojej autobiograficznej książce „ Jak wyleczyłem się ze śmiechu ” o swoim uzdrowieniu przez lekarzy Patcha Adamsa i Madana Katarię oraz efekt placebo śmiechu.
Corinne Cosseron , autorka terminu „rigology” założonego w 2002 roku „ Międzynarodowa szkoła śmiechu i szczęścia ”
Niektóre szpitale mają salę śmiechu, w której dorośli lub dzieci mogą oglądać śmieszne filmy, czytać komiksy i komiksy lub słuchać humorystycznych płyt CD i kaset.
Teksty prawne i regulacyjne regulują tę praktykę terapii śmiechem.