Moringa
Moringa
Moringa oleifera
Uprzejmy
Moringa Adans. , 1763
Klasyfikacja APG III (2009)
Moringa to rodzaj roślin z rodziny z Moringaceae . To jedyny rodzaj tej rodziny.
Obejmuje 13 gatunków z drzew rosnących w tropikalnych lub subtropikalnych klimatach .
Najpopularniejszym gatunkiem jest Moringa oleifera , uniwersalne drzewo pochodzące z Indii , uprawiane w tropikach, gdzie często nazywane jest po prostu „Moringą” i przypisuje się mu właściwości lecznicze. Gatunek afrykański Moringa stenopetala jest również szeroko uprawiany, choć w mniejszym stopniu niż Moringa oleifera .
Etymologia i nazwy
Ogólna nazwa Moringa pochodzi od tamilskiego słowa „முருங்கை” lub „ முருங்க ” ( mourungai lub mourunga ). Zaawansowana jest również etymologia od arabskiego słowa „مرنج” mirnej , która sama pochodzi z sanskryckiego słowa.
Nazwa botaniczna została wspomniana już w 1578 roku przez portugalskiego przyrodnika Cristobala Acostę .
W słowniku Littré znajdujemy następującą definicję:
„Rodzaj roślin: moringe pterigosperm Gaertnera, która była moringą olejonośną Lamarcka i moringa guilandine Linneusza; Bezskrzydły moringe Gaertnera (Indie Wschodnie), nazwany w aptekach behen-album lub ben-album, to znaczy be-blanc lub ben-blanc, ale którego nie należy mylić z behen blanc. "
W Khmer ten krzew nazywa się m'rum (pisownia ម្រុំ lub ម្រុម). Roślina dobrze znana w Kambodży, której liście i kwiaty są umieszczane w potrawach Khmerów, takich jak kako (សម្លកកូរ) lub noum bougn chhôk (នំបញ្ចុក). W okresach niedoboru niektórzy koneserzy potrafili wykorzystać swoje doświadczenie, aby przetrwać między innymi dzięki tej roślinie, ale także podlewaniu powojowi czy amarantowi… (ផ្ទី).
Różne gatunki
Odżywianie
Analizy żywieniowe wykazały, że liście Moringa oleifera mają bardzo zrównoważony profil odżywczy i są bogatsze w witaminy, minerały i białko niż większość warzyw. Wiele programów, realizowanych z pomocą organizacji pozarządowych, takich jak Hellen Keller International (HKI) lub National Cooperative Business Association (NCBA), dawniej Liga Spółdzielcza USA (CLUSA), jest w trakcie rozwoju tego zastosowania. Liście Moringa oleifera pomagają w walce z niedożywieniem i związanymi z nim chorobami (ślepota itp .).
Liście moringi zawierają dwa razy więcej białka niż jogurt, 3 razy więcej potasu niż banany, 4 razy więcej wapnia niż mleko, 7 razy więcej witaminy C niż pomarańcze i 4 razy więcej witaminy A niż marchewka i zawierałyby wszystkie 8 niezbędnych aminokwasów . To jeden z powodów, dla których niektórzy włączają Moringa olifeira do super żywności . Jednak Światowa Organizacja Zdrowia ze względów ostrożności (brak analiz) odmówiła uznania liści tej rośliny za legalny suplement diety.
Zastosowania
jedzenie
- W tradycyjnej kuchni sahelskiej suszone i zmiażdżone liście niektórych gatunków są używane w sosie, aby urozmaicić potrawy (np. dambou w Nigrze).
- Owoce (strąki) są tradycyjnie spożywane w Indiach, a nawet eksportowane. W Indiach łatwo jest kupić moringę w proszku, sprzedawaną tanio jako przyprawę: można ją na przykład dodać do curry pod koniec gotowania (podgrzewać, ale unikać gotowania, aby nie pogorszyć jej wartości odżywczych).
- Podawane w Reunion , poniesione przez Indian XIX th Century, warzywa liściaste (liście) mourongue są gotowane w bulionie i kije (w strąkach ofert) mourongue obciążają i zakwaterowanych z dorsza w curry.
- W Kambodży młode liście i owoce są używane w różnych zupach.
Rolniczy
- W rolnictwie ekologicznym obornik z liści moringi jest stosowany jako oprysk jako środek grzybobójczy i jako nawóz.
Medyczny
- W medycynie tradycyjnej (szczególnie w Azji Południowej) wszystkie części Moringa oleifera (liście, korzenie, nasiona, kora, owoce, kwiaty i niedojrzałe strąki, a zwłaszcza liście) mają wiele zastosowań. Są źródłem białek roślinnych, ale także witamin B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, A, C, E, β-karotenu , minerałów (potas, wapń, magnez, żelazo, mangan, selen), aminokwasy, w tym aminokwasy egzogenne (izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan, walina, histydyna) przydatne przeciwko niedożywieniu. Zawiera związki fenolowe z „bogatem i rzadkim połączeniem zeatyny, kwercetyny, β-sitosterolu, kwasu kawoilochinowego i kaempferolu” . Uchodzi za środek przeciwcukrzycowy , odrobaczający , dobry dla skóry, wzmacniający układ odpornościowy i poznawczy, utrzymujący wzrok, poprawiający trawienie i transport.Stosowany jest w Azji Południowej w szczególności ze względu na swoje właściwości „sercowe i krążeniowe”. , przeciwnowotworowe, leki przeciwgorączkowe, leki przeciwpadaczkowe, środki przeciw zapalne, przeciwwrzodowe, przeciwskurczowe, moczopędne, przeciwnadciśnieniowe, obniżające poziom cholesterolu, działanie przeciwutleniające, przeciwcukrzycowe, wątrobę, przeciwbakteryjne (korzenie) i przeciwgrzybicze (korzenie)” ...
wydaje się mieć również walory oczyszczenia trochę wody.
Korzenie zawierają między innymi silny środek antyseptyczny . W różnych krajach proszek z liści moringa jest sprzedawany w saszetkach lub w postaci kapsułek (ziołolecznictwo) w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością.
- Należy zachować pewne środki ostrożności dotyczące jej spożywania, spożywania w nadmiarze moringi, wywołującej zaburzenia trawienia ( biegunka lub nudności) lub zgagę.
Inne zastosowania
- Z nasion można wyekstrahować około 40% oleju. Olej ten ma skład zbliżony do oliwy z oliwek, a w szczególności:
- 71 - 73% kwas oleinowy (omega-9),
- 1,2 - 1,5% kwas palmitolejowy (omega-7),
- 6,8 - 9% kwas behenowy,
- 4,5 - 5,5%% kwasu palmitynowego
- 5,4 - 5,7% kwas stearynowy (nasycone kwasy tłuszczowe).
- Może być stosowany w przemyśle spożywczym (olej o dużej stabilności) oraz stosowany do produkcji kosmetyków : mydeł, suchych olejków, kremów, balsamów do włosów itp.
Uwagi i referencje
-
„ Etymologia nazw naukowych – moringa ” , na https://uses.plantnet-project.org/fr/ (dostęp 25.10.2020 )
-
[PDF] (es) Cristobal Acosta, Tractado de las drogas, y medicinas e las vio Orientales: con fus Plantas debuxadas al biuo PorChriftoual Acofta medico y cirujano que las vio ocularmente ,1578, 448 + 38 (tabele) s. ( czytaj online ) , s. 343
-
Legoarant, „ Słownik francuskiego Littré - moringe ” (dostęp 25 października 2020 r. )
-
Moyo i in. 2011 .
-
MoringaNews
-
NGO Church World Services, Lowell Fuglie, „Drzewo cudów”
-
Restauracje: Marum, Siemreap, Kambodża , 10 lutego 2013, Sinogastronomie.
-
(en) Farooq Anwar , Sajid Latif , Muhammad Ashraf i Anwarul Hassan Gilani , „ Moringa oleifera: roślina spożywcza o wielu zastosowaniach leczniczych ” , Badania nad fitoterapią , tom. 21, n o 1,styczeń 2007, s. 17-25 ( DOI 10.1002 / ptr.2023 , czytaj online , dostęp 11 września 2020 )
-
(en) Anoop V Rao, P Uma Devi i R Kamath, " Radioprotekcyjne działanie liści Moringa oleifera in vivo " , Indian Journal of Experimental Biology , tom. 39 N O 9,wrzesień 2001, s. 858-863 ( ISSN 0975-1009 , czytaj online ).
-
Jak stosować Moringę i jakie korzyści?
-
Olej moringa w ziołolecznictwie
-
Olej z pierwszego tłoczenia moringa, 2020
-
aplante , " Jakie są zalety moringi?" Jak go spożywać? » , na https://remedes.ca/ (dostęp 26.07.2020 )
Zobacz również
Bibliografia
: dokument używany jako źródło tego artykułu.
-
Busani Moyo , Patrick J Masika , Arnold Hugo i Voster Muchenje , „ Charakterystyka odżywcza liści Moringa (Moringa oleifera Lam.) ”, African Journal of Biotechnology , tom. 10 N O 60,5 października 2011, s. 12925–12933 ( ISSN 1684-5315 , DOI 10.5897 / AJB10.1599 , czytaj online , dostęp 11 września 2020 ).
Linki zewnętrzne