| Narodziny |
22 kwietnia 1888 Chicago |
|---|---|
| Śmierć |
07 stycznia 1983(w 94) Chicago |
| Trening | Northwestern University (do1908) , Uniwersytet Harvarda (do1910) i Rush Medical College ( w ) (do1915) |
|---|---|
| Zawód | Lekarz , psycholog , psychiatra i fizjolog ( w ) |
| Pracodawca | University of Chicago |
Edmund Jacobson , urodzony dnia22 kwietnia 1888w Chicago i zmarł dalej07 stycznia 1983w Chicago był amerykańskim lekarzem.
Rozluźnienie nerwowo-mięśniowe, teoretyzowane przez amerykańskiego lekarza Edmunda Jacobsona, opiera się na zasadzie wpływu kontroli somatycznej na odpowiedź psychiczną, rozluźnienie mięśni prowadzące do odprężenia psychicznego.
W 1928 roku Jacobson zauważył, że emocjom, ale także najbardziej neutralnym czynnościom umysłowym, towarzyszyły modyfikacje śladów miograficznych, ujawniające obecność impulsu elektrycznego w kierunku mięśni, często zbyt słabego do wykonania ruchu, ale wystarczającego do uaktywnienia nerwowy wzór. Doświadcza, że wręcz przeciwnie, głębokie rozluźnienie mięśni jest nie do pogodzenia z aktywacją emocjonalną. Zatem nauka rozluźniania mięśni może być wykorzystywana do zmniejszania lub zapobiegania aktywacji emocjonalnej spowodowanej na przykład wydarzeniem, takim jak zawody sportowe.
Trening mentalny wywodzi się bezpośrednio z wniosków Jacobsona dotyczących podobieństwa na poziomie nerwowym między ruchem myśli a wykonywanym ruchem. Nerwowy wzorzec jest aktywowany w ten sam sposób, niezależnie od tego, czy gest jest wykonywany, czy po prostu myśli. Dlatego dlaczego nie skorzystać z wizualizacji gestu technicznego, który pozwala fragmentowi go rozbić, zamiast wykonywać go zbyt szybko lub zbyt często bez poświęcania czasu na bezpośrednie poprawne wykonanie.
Sofrologia opiera się bezpośrednio na wnioskach Jacobsona, gdy proponuje wyobrazić sobie rozwój gestu technicznego w stanie sofroliminalnym (stan alfa lub zmodyfikowany stan świadomości). Podobnie jest w innym stopniu z metodami Martenota i Feldenkraisa, kiedy zalecają wyobrażanie sobie doznań ruchu przed jego wykonaniem, rozwijając w ten sposób zmysł kinestetyczny, a jednocześnie koordynację i precyzję gestu, równowagę. i pionowość ciała.
Lanning wykazał skuteczność stopniowej relaksacji Jacobsona w zmniejszaniu lęku przed rywalizacją i poprawie wyników. Autor podkreśla, że skuteczność tej techniki zależy od jej bliskości do konkurencji. Ale szkolenie w tej metodzie i nauka jej należy rozpocząć przed okresem zwiększania ciśnienia.
Edmund Jacobson w swoich badaniach klinicznych opracował urządzenie - neurowoltomierz do pomiaru napięcia elektrycznego w mięśniach, które jest używane od dziesięciu lat w nowoczesnych urządzeniach elektromiogramu Biofeedback EMG .