Energia własna lub energia własna (w języku angielskim) cząstki elementarnej reprezentuje wkład w jej energię lub jej masę efektywną dzięki interakcjom między cząstką a układem, którego jest częścią. Na przykład w elektrostatyce energia własna danego rozkładu ładunku jest energią potrzebną do zbudowania rozkładu z ładunków, które go tworzą, umieszczonych w nieskończoności, gdzie siła elektryczna wynosi zero. W materii skondensowanej , kiedy elektrony poruszają się w materiale, energia własna reprezentuje potencjał odczuwany przez elektron w wyniku jego interakcji z otoczeniem. Mówiąc najprościej, energia własna to energia, którą ma cząstka, wynikająca ze zmian, jakie sama spowodowała w swoim środowisku.