Te mięśnie Erector kręgosłupa ( Erector spinae ) to grupa trzech mięśni znajdujących się w dolnej części pleców i umożliwiając rozszerzenie w kręgosłupie : na biodrowo-żebrowy , najdłuższego i wyrostków kolczystych mięśni .
Ta grupa mięśni była wcześniej znana jako mięsień krzyżowo - rdzeniowy , a ostatnio jako prostownik kręgosłupa .
Mięśnie prostownika kręgosłupa można wzmocnić wykonując następujące ćwiczenia siłowe :
Anatomia tylnej powierzchni.
Zdjęcie powierzchni pleców człowieka.