Shitō-ryū

Shitō-ryū


Forma walki	Pięści-pięści
Ojczyźnie	Japonia
Założyciel	Kenwa Mabuni (摩文仁賢和)
Sport olimpijski	Od Igrzysk Olimpijskich w Tokio 2020 jako członek WKF decyzją MKOl z 3 sierpnia 2016 r

Shito Ryu (w japońskiej糸東流) jest formą karate nowoczesnego, pochodzącego z Okinawy , opracowany przez Kenwa Mabuni (摩文仁賢和). Mabuni decyduje się nazywać swój styl Shitō Ryu na cześć swoich dwóch głównych mistrzów: Ankō Itosu i Kanryō Higashionna . „Shito” (糸東) rzeczywiście składa się z dwóch pierwszych kanji z „Itosu” i „Higashionna”.

Pochodzący z Okinawy Mabuni otwiera wiele dojo w Osace, a większość praktykujących Shitō Ryu znajduje się w tym regionie. W 2014 roku ten styl zachowuje wpływy Itosu i Higashionny: oficjalna lista kata jest często określana poprzez określenie tych dwóch źródeł.

Kenwa Mabuni, twórczyni stylu

Kenwa Mabuni, urodzony w Shuri na Okinawie w 1889 roku i zmarł w 1952 roku, jest założycielem Shitō Ryu. Od 1930 roku uczył we własnym dojo w Osace , gdzie wyszkolił wielu mistrzów, w tym swoich dwóch synów, oraz opublikował wiele książek. Jego syn Keneï zastąpił go po jego śmierci w 1952 roku, a następnie dziesięć lat później przeniósł się do Stanów Zjednoczonych i Ameryki Łacińskiej, gdzie rozwinął tę sztukę walki.

Pięć zasad Shitō Ryu ( uke no go gensoku )

Shitō Ryu jest z Uechi-ryū jednym z największych głównych stylów karate . Opiera się na 5 podstawowych zasadach:

Rakka („jak spadający kwiat”): blok z taką siłą, że gdyby został przyłożony do pnia drzewa, straciłby wszystkie kwiaty. Blok musi być wykonany tak zdecydowanie, aby nie tylko zatrzymał atak, ale unicestwił go jedną techniką. Przykład: blokowanie uchi Ude uke podczas bezpośredniego ataku (blokada siły);
Ryusui („jak płynąca woda”): ewoluuj w harmonii z ruchami przeciwnika, używając ich jako pomocy do własnej obrony. Odpowiadaj przeciwnikowi za pomocą płynnych ruchów. Przykład: odchylenie ataku okrągłym blokiem lub otwartą ręką wzdłuż ataku (elastyczny blok w harmonii);
Kushin („pochylanie się”): kontroluj atak za pomocą ruchu pochodzącego z kolan. Trzymaj plecy prosto i używaj kolan do kontrolowania wysokości, aby zachować równowagę i siłę nóg, tak aby kontrolowanie ataku wymagało niewielkiego wysiłku. Przykład: szybkie wchodzenie i wychodzenie w ataku poprzez ruch kolan (żądło jak osa wewnątrz strażnika);
Teni („ruch ciała”): unikaj ataków przy użyciu ruchu ciała. Poruszaj się we wszystkich kierunkach, aby zmylić przeciwnika i ułatwić korzystanie z hangeki . Przykład: zniknij lub szybko wycofaj się z ataku;
Hangeki („kontratak”): jeśli to konieczne, oddaj atak przeciwnikowi zdecydowanym i potężnym kontratakiem. Jeśli zastosujesz pierwsze 4 zasady, możesz nigdy nie użyć drugiej, ale w razie potrzeby powinieneś użyć swojego umysłu i ciała przeciwko niej. Przykład: dobra obrona to atak ( sen-no-sen lub antycypacja).

Główne techniki

Główne źródła

Nauki sensei'em Yves Zorza, 8 th daN na Frankofonii Federacji Karate i powinowactwo sztuk walki (FFKAMA) sensei'em Clarisse Locoge, 6 th daN FFKAMA , sensei'em Thierry Van Binst 6 th daN FFKAMA . Znajdziemy tutaj porównywalne elementy w ich denominacji, ale niekoniecznie w ich zastosowaniu do innych stylów karate.

Te waza

Te waza łączy techniki ataku z pięściami i łokciami zdefiniowanymi poniżej.

Oi tsuki : atak pięścią podczas natarcia (nie normalne przednie ramię);
Seiken tsuki : atak pięścią w miejscu (przednie ramię);
Kizami tsuki : atak zamkniętą pięścią, przesuwając przednią nogę do przodu;
Gyaku tsuki : atak zamkniętą pięścią (tylne ramię);
Kagi tsuki : atak zamkniętą pięścią ruchem bocznym na średnim poziomie (często wykonywany w pozycji shiko dachi ;
Wiek Tsuki : atak pięścią w górę (styl górnego cięcia; zazwyczaj w walce wręcz);
Ura tsuki : krótki atak zamkniętą pięścią (często w brzuch);
Tateken tsuki : atak pięścią w pozycji pionowej (pośredni między ura tsuki i seiken tsuki );
Mawashi tsuki : okrągły atak zamkniętą pięścią (wygląda trochę jak hak bokserski);
Yoko tsuki : atak pięścią z boku, wyciągniętą ręką ( zmienia się w yoko barai, gdy jest używany do blokowania);
Tettsui uchi : atak zamkniętą pięścią dolną częścią zaciśniętej pięści (jak młot; tettsui po japońsku);
Uraken uchi : atak pięścią (istnieje kilka odmian);
Hiraken uchi : atak palcami dłoni złożonymi nad pierwszą falangą;
Shuto uchi : atak wewnętrzną krawędzią dłoni;
Haito uchi : atak zewnętrzną krawędzią dłoni;
Nukite : atak opuszkami palców (otwarta dłoń, zaciśnięte palce);
Ippon nukite : atak czubkiem jednego palca ( itchi : jeden po japońsku);
Nihon nukite : atak czubkiem dwóch palców ( ni : dwa po japońsku);
Ipponken uchi : atak jednym zamkniętym palcem;
Koken uchi : atak grzbietem dłoni i ręką w kształcie dziobu ku górze;
Seiryuto uchi : uderzaj nasadą nadgarstka ze złamaną, otwartą i wyciągniętą ręką;
Teisho uchi : atak dolną częścią dłoni;
Haishu uchi : atak tyłem otwartą ręką;
Mae empi : prawy łokieć twarzy od dołu do góry;
Mawashi empi : okrężne przesunięcie od zewnątrz do wewnątrz;
Otoshi empi : łokieć od dołu do góry pionowo;
Yoko empi : uderzenie łokciem w bok;
Ushiro empi : odsuń się do tyłu.

Uke waza

Uke waza łączy techniki blokowania zdefiniowane poniżej.

Gedan barai : blokowanie przez obrót wyciągniętego ramienia od wewnątrz na zewnątrz; zaciśnięta pięść (niski poziom);
Nino Ude uke : blokowanie poprzez obracanie wyciągniętej ręki z zewnątrz do wewnątrz; zaciśnięta pięść (niski poziom);
Soto uke ( yoko uke ): ramiona blokujące złożone od zewnątrz do wewnątrz; zaciśnięta pięść (średni poziom);
Uchi Ude uke : ramiona blokujące złożone od wewnątrz na zewnątrz; zaciśnięta pięść (średni poziom);
Wiek uke ( jodan ): ramiona blokujące złożone od dołu do góry; zamknięta pięść i pozioma (wysoki poziom);
Nagashi uke : boczne blokowanie od zewnątrz do wewnątrz; otwarta dłoń (średni poziom);
Shuto uke : blokowanie zewnętrzną krawędzią otwartej dłoni (średni poziom);
Haishu uke : boczne blokowanie od wewnątrz na zewnątrz; otwarta dłoń (średni poziom);
Mawashi empi uke : koliste blokowanie łokcia od zewnątrz do wewnątrz (średni poziom);
Sukui uke : blokowanie dłoni od dołu do góry;
Shote uke : blokowanie dłoni od góry do dołu;
Osae uke : wygląda jak shote uke, ale z ruchem obrotowym nadgarstka (patrz pinan );
Kote uke : blokowanie poprzeczne boczne z wyciągniętą i ciasną ręką lub blokowanie wewnętrzne i zewnętrzne z zaciśniętą pięścią ( uchi ude uke z pięścią zwróconą w przeciwnym kierunku);
Ura uke : blokowanie nadgarstkiem (ręka odwrócona) w ruchu z wnętrza na zewnątrz;
Mawashi uke : blokowanie okrężne obu rąk ( ura uke i shote uke , a następnie teisho każdą ręką);
Morote uke : podwójne blokowanie ( uchi ude uke z drugą pięścią na przeciwległym łokciu);
Juji uke : podwójne blokowanie rękami lub skrzyżowanymi pięściami;
Yoko barai : blokowanie boczne z wyciągniętą ręką i zaciśniętą pięścią;
Otoshi uke : blokowanie od góry do dołu; ramię zgięte, a następnie wyciągnięte z zaciśniętą pięścią (pozycja młotka);
Hara uke : blokowanie jak ninode uke , ale nadgarstkiem, a nie pięścią;
Kumade uke : (łapa niedźwiedzia) blokowanie ręką łapy niedźwiedzia od góry do dołu;
Sashi te : ugięcie wyciągniętej ręki podczas zbliżania się do przeciwnika; wyciągniętą rękę, otwartą dłoń lub zaciśniętą pięść;
O ura uke : blokowanie szerokim ruchem od wewnątrz na zewnątrz; wyciągniętą rękę i otwartą dłoń;
Haito uke : uchi ude uke , ale otwartą ręką;
Shuto ( gedan ) barai : gedan barai , otwarta dłoń;
Kosa uke (krzyż): blokowanie dwoma skrzyżowanymi rękami, zaciśniętymi pięściami;
Kuri uke : wysokie lub średnio okrągłe blokowanie z podstawą wewnętrznego nadgarstka, pionowo;
Kake (te) uke : blokowanie poziome okrężne otwartą dłonią i zgiętym nadgarstkiem (patrząc na uchwyt ramienia);
Sokuto uke : blokowanie krawędzią stopy;
Sokutei uke : blokada podeszwą stopy;
Wa uke : blokowanie dwoma przedramionami w kształcie koła (wygląda jak uke podwójnego wieku );
Kurizyt lub furyzyt : blokowanie rotacji przy kopnięciu (koniec nadgarstka do góry, przedramię poziomo), patrz koniec bassai dai .

Ashi waza

Ashi waza łączy zdefiniowane poniżej techniki stóp i kolan.

Kin geri : kopnięcie od dołu do góry, noga wyprostowana z tyłu stopy (zazwyczaj w kroczu);
Mae geri : prawe kopnięcie z przodu; bita ( keage ) lub penetrująca ( kekomi ), poziom wysoki lub średni;
Mawashi-Geri : wewnętrzne kopnięcie okrągłe; bita ( keage ) lub penetrująca ( kekomi ), wysoki, średni lub niski poziom;
Yoko (sokuto) geri : kopnięcie boczne krawędzią stopy; bita ( keage ) lub penetrująca ( kekomi ), wysoki, średni lub niski poziom;
Ushiro geri : oddane prawe kopnięcie (mówione z konia) wykonane piętą; średni poziom ;
Ushiro ura mawashi geri : kopnięcie okrężne skierowane z zewnątrz do wewnątrz; bita ( keage ) lub penetrująca ( kekomi ), poziom wysoki lub średni;
Ura mawashi geri : wewnętrzne, zewnętrzne, okrągłe kopnięcie; bita ( keage ) lub penetrująca ( kekomi ), poziom wysoki lub średni;
Fumikomi geri : słabo penetrujący sokuto geri używany do zginania przeciwnika;
Mikazuki geri : Zewnętrzne kopnięcia okrężne wykonywane na zewnątrz, z podeszwą stopy pionowo;
Ura Mikazuki geri : Kopnięcie okrężne w pomieszczeniach na zewnątrz wykonywane tyłem stopy w pionie;
Kakato geri : kopnięcie młotkiem z piętą w górę iw dół, noga wyprostowana;
Mae hiza geri : bezpośrednie uderzenie kolanem (w brzuch lub głowę);
Mawashi hiza geri : uderzenie kolanem okrężnym;
Gyaku mawashi geri : średnie kopnięcie okrężne od wewnątrz na zewnątrz ( odwrócone mawashi geri );
Mae tobi geri : skoczył prosto do przodu;
Yoko tobi geri : kopnięcie boczne z wyskoku;
Kin tobi geri : podskoczył podskokiem.

Dachi waza

Dachi waza obejmuje pozycje zdefiniowane poniżej:

Heisoku dachi : stopy razem, nogi lekko ugięte;
Musubi dachi : pięty razem, stopy 45 ° na zewnątrz, nogi proste;
Heiko dachi : stopy rozstawione równolegle do ramion;
Hachiji dachi lub shizen tai (pozycja naturalna): stopy rozstawione na linii ramion, ale pod kątem 45 ° na zewnątrz;
Naifanchi dachi : stopy rozstawione nieco szerzej niż ramiona, stopy ustawione pod kątem 45 ° do wewnątrz, kolana lekko ugięte;
Shiko dachi : stopy rozstawione jak naifanchi dachi, ale stopy ustawione pod kątem 45 ° na zewnątrz i opuszczenie miednicy na kolanach całkowicie ugięte ( kiba dachi w Shōtōkan, ale stopy ustawione pod kątem 45 °);
Sanchin dachi : nogi nieco bardziej rozstawione niż ramiona, jedna stopa wysunięta do przodu z piętą wyrównaną z palcami drugiej stopy i pochylona pod kątem 45 ° do wewnątrz, druga prawa stopa; miednica jest opuszczona i wyciągnięta, wypychając zgięte kolana na zewnątrz;
Neko achi dachi (pozycja kota): tylna noga zgięta, kolano pod kątem 20 °, przednia noga zgięta, stopa oparta na czubku podeszwy stopy ( koshi ), prawie 100% ciała spoczywa na tylnej nodze;
Moto dachi : pozycja bardzo naturalna, jedna noga z przodu lekko ugięta w sposób naturalny (typowa pozycja strażnika);
Zenkutsu dachi : pozycja bardziej do przodu, tylna noga wyprostowana , stopa skierowana do przodu, przednia noga zgięta z kolanem nad palcami, miednica tak, aby pas był skierowany od 20 do 30 ° na zewnątrz (z wyjątkiem gyaku zuki, gdzie miednica wysuwa się do przodu);
Kokutsu dachi : zenkutsu dachi , a następnie odwróć głowę do tyłu;
Kosa dachi : ustaw się w zenkutsu dachi, a następnie przesuń tylną nogę za przednią nogę, tworząc krzyż ( po japońsku kosa ) z miednicą skierowaną do przodu;
Kake dachi : podobny do kosa dachi , ale miednica odwrócona na bok;
Reno dachi : jedna noga z przodu lekko ugięta, przednia noga wyprostowana, tylna noga na tej samej linii i nachylona pod kątem 45 ° na zewnątrz;
Teno dachi : jedna noga z przodu lekko ugięta, przednia noga wyprostowana, tylna noga na tej samej linii i odchylona pod kątem 90 ° na zewnątrz;
Sagi ashi dachi : pozycja na jednej nodze, druga opiera się o wewnętrzne kolano lekko ugiętej nogi podpierającej;
Tsuru ashi dachi : pozycja dźwigowa, na jednej nodze.

Kihon

To, co po japońsku nazywamy kihon, łączy w sobie wszystkie powtarzalne techniki treningowe nauczane przez mistrzów karate. Techniki te mogą być pojedynczą techniką powtarzaną na miejscu lub w linii prostej, kombinacją stóp, uderzeń pięścią lub innymi technikami, a nawet sekwencjami technik stosowanych w kata i zastosowaniach kata ( bunkai ). Istnieje Kihon bardziej lub mniej ujednolicona, odpowiadające różnym poziomom Practice (typowo od 1 st kyu i aż do drugiej dan). Od trzeciego dana kihon ćwiczy się prawie tylko z partnerem i jest dużo bardziej rozbudowany. Jest to niezbędny i centralny element nauki karate, ponieważ pozwala przyswoić techniki przez powtórzenie, udoskonalić ich zastosowanie przez mimikę (w stosunku do sensei'a lub innych praktykujących), a wreszcie rozwinąć siłę fizyczną, wytrzymałość i kontrolę oddechu (niezbędna za prawidłowe wykonanie kata).

Katas

Ta lista musi jeszcze zostać zweryfikowana. Pisownia jest tylko przybliżona, przetłumaczona fonetycznie z japońskiego; istnieją inne równie poprawne pisownie. Katy są czasami zawarte w różnych kategoriach lub pod innymi nazwami w innych szkołach lub niektórych federacjach. Dlatego jest to tylko jedno z wielu odniesień. Z drugiej strony, odniesienia do stron Shitō Ryu są używane, aby nie powielać nadmiernie informacji, a jednocześnie uzupełnić definicję kata o filmy lub opisy krok po kroku. Aby zachować obiektywizm, wszystkie dostępne linki zostaną wskazane, jeśli istnieje kilka wersji.

Katas shuri-te (sensei Anko Itosu)

Pinan shodan , pinan nidan , pinan sandan , pinan yondan , pinan godan , juni no kata
Heian shodan , heian nidan , heian sandan , heian yondan , heian godan
Naifanchi shodan , naifanchi nidan, naifanchi sandan
Bassai dai , bassai sho
Kosokun dai , kosokun sho
Umezawa (pierwotnie, podstawowe kata Tomari ) JION (pierwotnie, podstawowe kata Tomari ) jiin (pierwotnie, podstawowe kata Tomari )
Rohai shodan, rohai nidan, rohai sandan
Wanshu
Chintei
Chinto
Gojushiho
Shiho kosokun

Katas naha-te (senseï Kanryo Higashionna)

Gekisai dai swędzenie, gekisai dai ni
Tensho
Sanchin
Seienchin
Seisan
Saifa
Sanseru
Seipai
Shisochin
Kururunfa
Suparinpei

Katas tomari-te

Sensei Seisho Aragaki

Niseishi
Sochin
Unshu
Tomari wanshu ( empi ), Tomari Bassai

Sensei Sokon Matsumura

Matsumura bassai , Matsumura rohai , Matsumura anan, Matsumura wankan, Matsumora seisan

Inny

Tomari no rohai
Tomari no chinto
Oyadomari no bassai

Katy sensei'a Kenwy Mabuni

Shinsei itchi, shinsei ni
Juroku
Miyojo
Aoyagi
Matsukaze ( wankan )
Shinpa

Chińskie katas

Katy sensei Go Kenki

Papporen (lub papuren )
Nipaipo
Hakucho
Haffa

Inny

Anan
Heiku
Paiku
Pachu
Akaku

Ćwiczyłem inne kata

Bibliografia

Gabrielle Habersetzer i Roland Habersetzer , Techniczna, historyczna, biograficzna i kulturowa encyklopedia sztuk walki Dalekiego Wschodu , Paryż, Éditions Amphora,2004, 880 pkt. ( ISBN 2-85180-660-2 , uwaga BnF n o FRBNF39297981 , czytaj online ) , str. 650
Hidetoshi Nakahashi, Karaté-do, Shito-ryu: The voice of tradition , Paryż, SEM,2006, 112 str. ( ISBN 2-907736-38-8 , uwaga BnF n o FRBNF40162166 )
Fumio Demura, Black Belt Karate , USA, publikacja Ohara, wyd. „Wielcy mistrzowie”,1971, 95 pkt. ( ISBN 0-89750-005-9 , czytaj online ).
Ken'ei Mabuni, La Voie de la main nue , przedmowa Bruno Étienne, Éditions Dervy, Francja, 2003 ( ISBN 2844542700 ) .
Bernard Floirat, Karaté -do Shito Ryu, a bibliography , Paryż, 2017 (62 s.)
Bernard Floirat, Karaté -do Shito Ryu, a bibliography , 2nd edition, revised and augmented, Paris, Kayogi-France,grudzień 2019, 140 pkt. ( ( ISBN 9782956961710 ) ).

Uwagi i odniesienia

Uwagi

Lub Pangainoon Ryu.
Po francusku: ćwiczenia.
Fumio Demura jest jednym z nauczycieli Chucka Norrisa .

Bibliografia

Gabrielle Habersetzer i Roland Habersetzer 2004 , s. 650
ryu Quebec: Kenwa Maduni and Keneï Maduni (zakładka biografia)
Hidetoshi Nakahashi 2006
Kenshinkan: Dwie wielkie gałęzie karate
„ Heian Shodan wideo ” ( Archiwum • Wikiwix • Archive.is • Google • Co robić? )
" wideo " ( Archiwum • Wikiwix • Archive.is • Google • Co robić? )
" wideo " ( Archiwum • Wikiwix • Archive.is • Google • Co robić? )
" wideo " ( Archiwum • Wikiwix • Archive.is • Google • Co robić? )
" wideo " ( Archiwum • Wikiwix • Archive.is • Google • Co robić? )
wideo | Naifanchi Shodan
" wideo " ( Archiwum • Wikiwix • Archive.is • Google • Co robić? )
" wideo " ( Archiwum • Wikiwix • Archive.is • Google • Co robić? )
" wideo " ( Archiwum • Wikiwix • Archive.is • Google • Co robić? )
wideo | Jitte
wideo | Jion
wideo | Jiin
wideo | Chinto
wideo | Gojushiho
" wideo " ( Archiwum • Wikiwix • Archive.is • Google • Co robić? )
wideo | Tensho
wideo | Sanchin
wideo | Seienchin
wideo | Seisan
wideo | Saifa
wideo | Seipai
wideo | Shisochin
wideo | Kururunfa
wideo | Suparinpei
wideo | Soczin
wideo | Unshu
" wideo " ( Archiwum • Wikiwix • Archive.is • Google • Co robić? )
" wideo " ( Archiwum • Wikiwix • Archive.is • Google • Co robić? )
" wideo " ( Archiwum • Wikiwix • Archive.is • Google • Co robić? )
wideo | Matsumura Rohai
wideo | Juroku
wideo | Matsukaze
wideo | Shinpa
wideo | Nipaipo
wideo | Anan
" wideo " ( Archiwum • Wikiwix • Archive.is • Google • Co robić? )

Shitō-ryū

Kenwa Mabuni, twórczyni stylu

Pięć zasad Shitō Ryu ( uke no go gensoku )

Główne techniki

Główne źródła

Te waza

Uke waza

Ashi waza

Dachi waza

Kihon

Katas

Katas shuri-te (sensei Anko Itosu)

Katas naha-te (senseï Kanryo Higashionna)

Katas tomari-te

Katy sensei'a Kenwy Mabuni

Chińskie katas

Ćwiczyłem inne kata

Bibliografia

Uwagi i odniesienia

Uwagi

Bibliografia

Linki zewnętrzne

Powiązane artykuły