Skala senności Epworth
Skala senności Epworth to kwestionariusz, który mierzy senność w ciągu dnia . Pierwotnie został wymyślony w celu oceny skuteczności leczenia bezdechu sennego.
Opis kwestionariusza
Prawdopodobieństwo z zasypianiem jest oceniane od 0 do 3 w zależności od ryzyka wystąpienia senności
- 0 = nigdy nie zasypiaj: "to mi się nigdy nie przytrafia";
- 1 = niskie ryzyko senności: „istnieje małe ryzyko, że to mi się przydarzy”;
- 2 = umiarkowane ryzyko senności: „Czasami zasypiam w takich okolicznościach”;
- 3 = wysokie ryzyko senności: „Zasypiam za każdym razem w tej sytuacji”.
Jest oceniany dla ośmiu różnych sytuacji:
- Czytanie w pozycji siedzącej;
- Oglądanie telewizji ;
- Siedzący nieaktywny w miejscu publicznym;
- Jako pasażer w samochodzie podróżującym przez 1 godzinę bez zatrzymywania się; lub autobusem, pociągiem, metrem lub samolotem;
- Leżenie i odpoczynek po południu, gdy pozwalają na to okoliczności;
- Siedzenie twarzą w twarz lub rozmowa telefoniczna z kimś;
- Spokojne siedzenie przy stole lub w fotelu po posiłku bez alkoholu;
- Za kierownicą samochodu unieruchomionego na kilka minut w korku;
Ogółem odnotowano z 24:
- ocena od 0 do 6: Dobry sen;
- ocena od 7 do 8: Średnia;
- wynik> 9: Ryzyko patologicznej senności. Zaleca się wizytę u lekarza w celu ustalenia, czy masz zaburzenia snu.
Powiązany artykuł