Dlaczego młodsze pokolenie jest bardziej narażone na problemy psychiczne?

Dlaczego młodsze pokolenie jest bardziej narażone na problemy psychiczne?

Dlaczego młodsze pokolenie jest bardziej narażone na problemy psychiczne?

W dzisiejszych czasach, coraz więcej osób z młodszego pokolenia zgłasza problemy psychiczne. Chociaż niektórzy z nas wciąż uważają temat nałogu czy depresji za temat tabu, to w rzeczywistości jest to już problem społeczny. Czym są te problemy i dlaczego młodsze pokolenie jest na nie bardziej narażone?

Czynniki, które wpływają na rozwój problemów psychicznych

Z pewnością ważnym czynnikiem wpływającym na rozwój problemów psychicznych są różnego rodzaju napięcia. Jednym z tych napięć może być kwestia życia codziennego i stresu związanego z nierównowagą między pracą zawodową, szkołą a życiem prywatnym. Te napięcia i stres mogą prowadzić do zwiększonego ryzyka depresji i stanów lękowych.

Anonimowość w sieci może sprzyjać problemom z psychicznego zdrowiem

Innym czynnikiem, który wpłynąć może na łatwość wybuchu problemów z psychicznym zdrowiem, jest rozwój nowych technologii oraz społeczności online. Chociaż internet oferuje wiele możliwości i korzyści, gdzieś po drodze normalne stało się to, że wielu ludzi cierpi z powodu braku anonimowości. Możliwość bezczelności, hejtowania, szantażowania, a nawet atakowania kogoś, kto podzielił się swoimi myślami lub czymś, co naprawdę w jakiś sposób osiągnęło dla nich wartość, jest czymś, co wpływa negatywnie na nasze zdrowie psychiczne.

Epidemia depresji - czemu chorują na nią milenialsi?

Warto więc zastanowić się, dlaczego tak wiele osób młodego pokolenia cierpi na depresję. Dlaczego takie choroby są na wzroście wśród tej grupy? Z pewnością ważną rolę odgrywa zmienione środowisko życia i to, co nosimy w sobie, jak np. emocje. To właśnie między innymi z powodu emocji, że depresja jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych na świecie.

Z powodu tego, co dzieje się w ich życiu, młodsze osoby często doświadczają presji, niepewności, krytyki i braku postępu, co może rozwinąć się w poczucie beznadziei, co z kolei może przynieść depresję.

Wiele czynników takich jak:

- Wizja sukcesu w społeczeństwo cyfrowym,
- Dostępność narkotyków,
- Stres emocjonalny,
- Zacofanie edukacji w obrębie zdrowia psychicznego,
- Ograniczone możliwości uzyskania wsparcia ze strony pracodawców, rodziny czy społeczności.

Wszystko to jest świetnym zapleczem dla pojawienia się problemów z umysłowym zdrowiem.

Jakimi problemami psychicznymi cierpią młodzi ludzie?

Młodsi ludzie często miewają do czynienia z różnymi problemami psychicznymi. Oto kilka z nich:

- Depresja – depresję zwykle można zdiagnozować na podstawie długotrwałego odczuwania bezowocności w życiu, braku radości z codziennych działań oraz poczucia beznadziei.
- Nerwica - nerwica jest rodzajem zaburzenia lęgowego, zazwyczaj związanym z natręctwami. Osoby dotknięte tą dolegliwością często czują się niespokojnie, mają problemy z zasypianiem, wyjątkowo często porównują się z innymi ludźmi oraz są skłonne do nadmiernych reakcji na problemy codzienne.
- Zespół stresu pourazowego (PTSD) – PTSD jest jednym z bardziej poważnych zaburzeń psychicznych, zwykle związanych z traumatycznymi przeżyciami z przeszłości. Osoby dotknięte PTSD mogą cierpieć na stany paniki, lęki, koszmary, a także problemy z koncentracją, pamięcią i reakcjami emocjonalnymi.

Jak pomóc młodszemu pokoleniu z problemami mentalnymi?

Jeśli zauważysz u młodszej osoby objawy problemów psychicznych, takie jak częsta melancholia lub izolacja, konieczne jest przeprowadzenie rozmowy, odwiedzenie specjalisty lub bardziej rozwinięcie się procesu terapii.

Terapia może wpłynąć na wiele różnych aspektów życia młodzieży, takich jak:

- Omawianie i rozwiązanie problemów emocjonalnych,
- Poprawa umiejętności interpersonalnych,
- Poprawa samooceny i zagwarantowanie poczucia kontroli nad życiem.

Podsumowanie

W chwili obecnej, coraz więcej osób z młodego pokolenia doświadcza problemów z psychiczną kondycją. Powodem tego jest wiele czynników – od zmian w środowisku życia do wpływu społeczności online. To, co ważne, to brać w ciągłą uwagę temat zdrowia psychicznego, z powodów osobistych, a także społecznych, tak aby pomóc każdemu, kto może na co dzień zmagać z depresją lub innymi chorezbami psychicznymi.